自主事業「男の健康体操教室」を行いました。
新型コロナ感染のため長らくお休みしておりました自主事業を感染対策を行って再開しました。今回は3回シリーズでの開催でしたが、広報やコミハだよりでお知らせを見て、また、人づてに開催をきいたリピーターの方や、今回はじめて参加された方もありました。。
大原講師に、姿勢や歩き方だけでなく体の仕組みなどについてもわかりやすく説明していただき、参加の方々はいすに座ったり立ったりしていろいろな体の動かし方をやってみました。
簡単なようでものりのいい山本リンダの曲に合わせ、少し汗をかくくらいしっかりと体を動かしていました。
来年度は5回シリーズで5月から行います。
ご参加をお待ちしています。