【講座】健康づくり講座　フレイル予防の食生活

健康づくり講座　開催します。
今年は「フレイル予防の食生活」
7月24日(月)　9:30～10:30
参加無料です♪
いつまでも若々しくいたいあなたへ
おすすめな講座です。
詳しくは
★R5健康づくり講座（PDF)をクリック★

【講座】令和5年度　「椅子ヨガⅡ期」開催

椅子ヨガⅡ期を７月４日(火)より開催いたします。（全10回）
申込方法/開催日/参加費などの詳細は
令和5年度椅子ヨガ募集要項Ⅱ期（PDF）
をご覧ください。

【講座】令和5年度　「椅子ヨガⅠ期」開催

椅子ヨガⅠ期を4月11日(火)より開催いたします。（全10回）
申込方法/開催日/参加費などの詳細は
「椅子ヨガ Ⅰ期」開催のお知らせ（PDF)
をご覧ください。

【講座】いきいき健康体操ー前期　開催

2023年「いきいき健康ー前期」を開催いたします。(全15回）
開催日/時間/参加費/申込方法などの詳細は
「いきいき健康体操前期」開催のお知らせ（PDF)
をご覧ください。

【イベント】令和4年度　第37回ママさんバレーボール大会

お待たせしました‼
ママさんバレーボール大会を3月12日に
親善大会という形式でを開催します。
皆様のご参加お待ちしております。
詳細はこちらの大会申込書/申込書をご覧ください。
バレーボール大会案内書（PDF)
バレーボール大会参加申込書（PDF)

2月25日までに抽選結果をお伝えします。
参加するチームの方は大会当日に
参加者名簿申込書（PDF)をご記入の上
提出下さい。

【イベント】令和4年度　東山田スポーツ会館祭り追記②

朝９時より当館駐車場にて
野菜の販売があります。
野菜が無くなり次第終了となります。
朝のお散歩がてらのぞいてみませんか？

【イベント】令和4年度　東山田スポーツ会館祭り追記

タイムスケジュールが追記されました。

東山田スポーツ会館まつりがリニューアル！
普段あまり体験したことのない種目に触れてみませんか!?
新しい体験を通してたくさんの人との交流も楽しみましょう。
参加お待ちしております。

1.日時
2022年11月13日(日)
9時〜13時

2.種目
パラスポーツ(ゴールボール)
ブレイクダンス
バルーンアート
中国体操

3.タイムスケジュール
9時00分-9時20分　開場　開会の辞
9時20分頃　ブレイクダンス
(モアパワーヨコハマ)
10時頃　バルーンアート
（風船のハムちゃん）
11時頃　ゴールボール
（パラスポーツ）
12時15分頃　中国体操(練功十八法)
閉会の辞

4.注意事項
･当日駐車場はご利用出来ません。公共交通機関をご利用ください。
･上履きをご持参ください。
･新型コロナウイルス感染症拡大防止のため、中止となる場合がございます。
･当日来館の際は、マスクを着用し検温と手指消毒をお願いします。
･施設工事期間中の開催となりますので、注意事項を守ってご参加ください。

【イベント】令和4年度　第3期「椅子ヨガ」開催

誰でも簡単に出来る椅子ヨガの講座を開催します。体が硬い、膝が痛い人も出来る椅子ヨガです。椅子ヨガに参加して、心身共に若返りましょう！

1．開催日
11月…8日,15日
12月… 6日,13日,20日
2月…7日,14日,21日
3月…7日,14日
全10回
*新型コロナウイルス感染症拡大によっては変更になる場合がございます。

2．時間・場所
10：00～11：30
東山田スポーツ会館　ミーティング室

3．参加費
5，000円（保険料を含む）＊途中退会の返金は出来ません。

4．内容
体が硬い、膝が痛い、ヨガ初心者、椅子を使用したヨガ
床に座れない方も気軽に出来るヨガ、準備体操、呼吸法や瞑想

5．申込方法
申込書に記載し、会館窓口へ直接

6．受付期間
2022年10月4日（火）9時30分から（時間厳守）

7．受付時間
毎日、10時から17時まで

●問合せ：東山田スポーツ会館　電話593－4682

★申込用紙はこちら(PDF)をお使い下さい。

★詳細はチラシをご覧ください。タップすると大きくなります。

【イベント】令和4年度　「いきいき音読教室」開催

名作文学、詩などを音読の技術にこだわらず、楽しく参加者全員で一緒に声を出して読みませんか？声に出すことでリフレッシュ出来ます。都筑図書館の司書の方と一緒に新たな読書体験をしませんか？

日時：10月7日(金)　10時～11時30分
場所：東山田スポーツ会館　ミーティング室
申込方法：窓口又は電話で先着順
募集人数：10名
持ち物：飲み物、マスク
受付開始：2022年9月1日(木)～
進行：都筑図書館司書
問合せ：東山田スポーツ会館　045-593-4682
*新型コロナウイルス感染症拡大状況によっては中止の場合があります。
また、講座中はマスクを着用して音読します。

＊いきいき音読教室　紹介チラシ
＊画面をタップすると大きくなります。

【イベント】令和4年度「いきいき健康体操－後期」開催　修正版

＊開催日にあやまりがありました。申し訳ございません。
昨年に引き続き｢いきいき健康体操｣を次の通り開催しますので、皆様のご参加をお待ちしております。ただし、状況によっては変更の可能性もございますので、ご理解ご協力のほど宜しくお願致します。

1.開催日
2022年10月6日（木）～
2023年3月16日（木）
第1、第2、第3木曜日(＊但し、11月第1週は祭日の為、11月のみ第2、第3、第4木曜日)
月3回 (1月はお休み）全15回

2.時間・場所
①午前10：00～10：45
②午前10：55～11：40　2部制
東山田スポーツ会館　スポーツ室

3.参加費
2,250円（保険料を含む･お釣りの無い様お願いします。）
＊途中退会の返金は出来ません。

4.対象者
シニア世代（概ね60歳以上）の方で、30分以上続けて歩ける方
運動に支障のない方
全15回通して参加出来る方
（3ヶ月以上欠席の場合ご連絡願います）
＊内容　準備体操・ストレッチ・筋トレ・レクリエーション

5.募集人数各35名
＊先着順、定数になり次第締切
（お1人様1枚受付）

6.申込方法
申込書(記入済)と参加費を持参し、会館窓口へ直接

7.受付期間
2022年9月2日（金）9時30分から（時間厳守）

8.受付時間
毎日、10時から17時まで

●問合せ：東山田スポーツ会館
電話 593-4682 (休館日　9/20)

参加希望の方はこちらの申込書（PDF)をお使いください。