姿勢改善や血流ＵＰ，全身のリンパの流れを促し肩コリ、首コリを予防・改善します。
呼吸がご自身の心と身体をつなぎます。五感を研ぎ澄まし、リラックスできるひと時を過ごしましょう。
＊新型コロナウイルスの感染拡大の状況により、中止となる場合があります。予め、ご了承ください。
日時 2023年 1月6日・20日、2月3日・17日、3月3日・17日（全6回）
いずれも金曜日19時～20時（60分コース）
場所 会議室
募集 20人
参加費 3600円（全回分）
持ち物 ヨガマット、飲み物、汗拭きタオル
講師 藤原裕子さん（全米ヨガアライアンス認定 ＲＹＴ200修了（ＲＹＴ500修得中）肩甲骨ヨガ、経路ＹＯＧＡ、小顔フェイシャルヨガ、ヨガリフレクソロジー、
フットケアセラピスト、ペルビックストレッチ（骨盤調整）マイスターインストラクター、日本体育協会公認スポーツリーダー
申込み 12月11日9時から窓口先着、10時から電話予約先着
チラシはこちら→PDF
清清しい新年を書初めで迎えませんか。
かきたい文字を書きます。書道具とかきぞめ用紙はお持ちください。
＊新型コロナウイルスの感染拡大の状況により、中止となる場合があります。予め、ご了承ください。
日時 2023年 １月５日（木）9時30分～11時30分
場所 仲町台地区センター和室
募集 小学生以上14人
参加費 800円
講師 大鋸基子さん（読売新聞社・読売書法会幹事）
申込み 12月11日9時から窓口先着、10時から電話予約先着
チラシはこちら→PDF
こころとカラダは自然の変化に影響を受けています。自分のカラダの状態を知り、体質に合わせた薬膳茶と季節に合わせた養生ヨガ（チェアヨガ）でこころとカラダを整えましょう。
＊状況により、中止とさせていただく場合があります。予め、ご了承ください。
日時：2023年1月14日（土）9時30分～11時00分
場所：仲町台地区センター
募集：12名
参加費：1800円（10種類の持ち帰り茶葉を含む）
講師：十河ゆみさん（IHTA認定キッズ＆ベビーヨガインストラクター）
持ち物：筆記用具
服装：伸びる素材のズボン、5本指ソックス（普通の靴下でも可）＊靴を脱いで行います
申込：12月11日9時から窓口先着順、10時から電話予約先着順
チラシはこちら⇒チラシ季節の養生法と薬膳茶～冬～
スマートフォンは持っているけど、使い方に自信がない方もいらっしゃるのでは。使えると、とっても便利なＬＩＮＥの使い方を学びます。
＊新型コロナウイルス感染症の拡大防止の取組に伴い、中止・延期される場合があります。予め、ご了承いただきますようお願い申し上げます。
・日時：令和５年2月7日～21日 毎週火曜日、12時30分～14時30分（全3回）
・場所：仲町台地区センター
・募集：おおむね60歳以上の男女 12人
・参加費：1600円（全３回分）
・持ち物：ご自分のスマホ
・内容：
①ＬＩＮＥの説明、初期設定、トーク練習をする
②友だち追加、写真、動画、スタンプを送る
③無料電話、ビデオ電話をする まとめ
・講師：つづきパソピアのみなさん
・申込み：12月11日9時から窓口先着、10時から電話先着
・ご案内チラシはこちら→PDF
全身ストレッチから始め、ボディラインを引き締める体幹トレーニングをします。
充実した朝活60分でリラックス＆リフレッシュしましょう！
＊新型コロナウイルスの感染拡大の状況により、中止となる場合があります。予め、ご了承ください。
日時 2023年 1月18日、2月1日、15日、3月1日、15日、29日（全6回）
いずれも水曜日9時30分～10時30分（60分コース）
場所 会議室
募集 女性20人
参加費 3600円（全回分）
持ち物 ヨガマット、飲み物、フェイスタオル ＊室内履き不要（裸足）
講師 飛嶋ルリ子さん（ＪWI-ＡFAA-ＰCインストラクターライセンス取得）
申込み 12月11日9時から窓口先着、10時から電話予約先着
チラシはこちら→PDF
打ち方を一から学んで、今年は一味違うお蕎麦で年を越してみませんか？
＊お蕎麦は持ち帰ります。
＊感染状況等により中止になる場合がございます。ご了承ください。
日時：2022年12月11日・25日いずれも日曜日 9時30分～12時
募集人数：9人
参加費：6000円（全2回分）
講師：蕎恭の会さん
持ち物：エプロン、バンダナ、マスク、タオル2枚、持ち帰り用容器
申込み：11月11日9時から窓口先着、10時から電話先着
チラシはこちら→年越しそばを自分で打つ
素敵なしめ縄を作って、新年を迎えましょう。
＊感染状況等により中止になる場合がございます。ご了承ください。
日時：2022年12月21日（水）10時〜11時
募集人数：12人
参加費：500円
講師：緒方良子さん（フラワーコーディネーター）
持ち物：花用ハサミ、持ち帰り用の袋
申込み：11月11日9時から窓口先着、10時から電話予約先着
チラシ→気軽にハンドメイド～しめ縄作り～
心とからだを整えます。
気持ちいい汗を流し、リフレッシュしましょう。
＊新型コロナウイルスの感染拡大の状況により、中止や縮小をする場合があります。予め、ご了承くださいますようお願い申し上げます。
・日時：令和5年1月17日・24日・31日、2月7日・14日・21日・28日、3月7日・14日・28日（全10回）いずれも火曜日 A9:15～10:15 B10:30～11:30
・場所：仲町台地区センター体育室
・募集：一般各60名（多数抽選）
・参加費：4000円（全回分・保険代含む）
・講師：小野寺紀恵さん
・申込み：11月1日から往復はがき又は返信用はがき持参のうえ窓口で〒、住所、氏名、年齢、性別、電話番号、希望クラスを記入。（12月7日（水）必着）
チラシはこちら→チラシ＿パワーヨガ3期
鴨池公園こどもログハウスでおなじみのおさるのゴンちゃんと一緒に、音楽に合わせて親子で楽しみませんか？工作もありますよ♪
＊新型コロナウイルスの感染拡大の状況により、中止となる場合があります。予め、ご了承ください。
日時 2023年1月6日・20日、2月3日・17日、3月3日・17日（全6回）
いずれも金曜日、10時～11時
場所 仲町台地区センター
募集 1歳以上未就園児の親子12組
参加費 2900円（全回分）
講師 山本チエさん
申込 11月11日、9時から窓口にて先着順・10時から電話にて先着順
チラシはこちら→チラシ
金継ぎとは、割れたり欠けたりした器を漆で接着し継ぎ目を金、銀、朱などで飾る伝統的な技法です。
＊本講座では新うるしを使用します。
＊午後の部と定員が増えました（12月8日）
＊新型コロナウイルス感染症の拡大防止の取組に伴い、中止・延期される場合があります。予め、ご了承いただきますようお願い申し上げます。
日時 2022年12月18日（日）9時30分～11時30分、12時30分～14時30分（←午後の部追加になりました）
定員 12人⇒各16人（定員が増えました）
参加費 ３000円（材料費含む）
講師 柳澤綾佳さん（金継ぎの柳家）
持ち物 修復する器2点・持ち帰用の箱と袋
申込み 2022年11月11日から9時窓口予約先着、10時電話予約先着
チラシはこちら→PDF