音楽を使った楽しい健康体操です。運動の苦手な方大歓迎！歌謡体操・口腔ケア・脳トレ等々と健康プチ雑学など盛りだくさん。今年度から内容を少しリニューアル！ますます楽しい内容になりました。
＊状況により、中止・延期される場合があります。予め、ご了承いただきますようお願い申し上げます。
日時：令和5年10月12日・26日、11月9日、12月14日、令和6年1月11日・25日、2月8日、22日、3月14日・28日（全10回） いずれも木曜 10時～11時30分
場所：仲町台地区センター2階会議室
定員：概ね60歳以上の男女 20名程度
持ち物：動きやすい靴、タオル、飲み物
参加費：5500円（全回分）
申込：9月12日より9時窓口受付先着順、10時電話受付先着順
講師：健康予防管理専門士/介護予防指導士/音楽健康指導士 伊藤光枝さん
スマートフォンは持っているけど、使い方に自信がない方もいらっしゃるのでは。便利な機能の使い方や、お得な機能のご紹介もあります。
＊状況により、中止・延期される場合があります。予め、ご了承いただきますようお願い申し上げます。
・日時：令和５年10月17日～31日 毎週火曜日、12時30分～14時30分（全3回）
・場所：仲町台地区センター
・募集：おおむね60歳以上の男女 12人
・参加費：1600円（全３回分）
・持ち物：ご自分のスマホ
・内容：
①スマホの基本
②Google基本アプリの使い方
③生活に便利なアプリの紹介
・講師：つづきパソピアのみなさん
・申込み：9月12日9時から窓口先着、10時から電話先着
花や葉を束ねて飾る「スワッグ」ナチュラルな雰囲気がインテリアになじみます。
＊状況により、中止・延期される場合があります。予め、ご了承ください。
日時：9月25日（月）10時〜11時30分
場所：工芸室
募集：先着12人
参加費：2200円（材料費含む）
講師：栗原ゆきさん
持ち物：花用ハサミ、持ち帰り用の袋
申込：8月11日より9時から窓口予約先着順、10時から電話予約先着順
チラシはこちら
産後特有の不調を整え、心身のバランスを安定させてくれます。初心者や体の硬い方にオススメです。楽しくリフレッシュしましょう。
＊状況により、中止・延期される場合があります。予め、ご了承いただきますようお願い申し上げます。
日時：令和5年10月11日・25日、11月8日・22日、12月13日、1月10日・24日、2月14日・28日、3月13日 いずれも水曜 A9：15～10：15 B10：30～11：30
対象：A1歳未満の首が座った親子 B1歳～2歳未満の親子 各10組
参加費：1組6500円（全回分）
講師：十河ゆみさん（IHTA認定キッズ＆ベビーヨガインストラクター）
申込：8月11日から9時から窓口受付先着順、10時から電話受付先着順
チラシはこちら→ベビーと一緒に楽しむママヨーガ後期
姿勢改善や血流ＵＰ，全身のリンパの流れを促し肩コリ、首コリを予防・改善します。
呼吸がご自身の心と身体をつなぎます。五感を研ぎ澄まし、リラックスできるひと時を過ごしましょう。
＊状況により、中止となる場合があります。予め、ご了承ください。
日時 2023年 9月1日・15日、10月6日・20日、11月17日、12月1日（全6回）
いずれも金曜日19時～20時（60分コース）
場所 会議室
募集 20人
参加費 3600円（全回分）
持ち物 ヨガマット、飲み物、汗拭きタオル
講師 藤原裕子さん（全米ヨガアライアンス認定 ＲＹＴ500修了、肩甲骨ヨガ、経路ＹＯＧＡ、小顔フェイシャルヨガ、ヨガリフレクソロジー、
フットケアセラピスト、ペルビックストレッチ（骨盤調整）マイスターインストラクター、日本体育協会公認スポーツリーダー
申込み 8月11日9時から窓口先着、10時から電話予約先着
チラシはこちら→リフレッシュ！肩甲骨ヨガ2期
マスクを取る機会も多くなってきました。フルメイクもそろそろ楽しみたいですね♪メイクアップ術を学んで秋のお出かけを楽しみませんか？
＊状況により、中止・延期される場合があります。予め、ご了承ください。
日時：2023年10月4日（水）13時〜14時30分
定員：先着12人
参加費：200円
8月11日から9時窓口受付開始、10時電話受付開始
チラシはこちら⇒メイク講座
将棋を少し経験したことがある子や初めてのお子さんも、楽しみながら将棋を学べます。
＊新型コロナウイルス感染状況により、中止になる場合があります。ご了承ください。
日時：令和5年10月15日、11月26日、12月24日、1月28日、2月25日、3月31日いずれも日曜日9時30分〜11時
＊講師の都合により、日程が変更になる場合があります。
対象：小中学生16人
参加費：4800円（全6回分）
講師：野口雄冬さん
申込：8月11日から受付スタート！9時から窓口予約先着順、10時から電話予約先着順
チラシはこちら⇒こども将棋入門講座
かわいらしい苔に癒されながら、容器の中に自分の世界を作りましょう
日時：10月15日（日）9時30分～11時30分
人数：16人
参加費：1500円（材料費含む）
講師：新井裕之さん、グリーンアドバイザー
申込：8月11日9時から窓口受付開始、電話受付開始は10時から
チラシ⇒苔テラリウムに挑戦
麻雀は健康維持・促進にもなります。脳トレにもいいですよ
＊状況により、中止・延期される場合があります。予め、ご了承ください。
日時：10月5日、19日・11月2日、16日・12月7日第1・3木曜日
12時30分〜14時30分
募集人数：先着30人
参加費：3000円（全回分）
8月11日より9時から窓口受付開始、10時から電話受付開始
チラシはこちら
表現すること、うたうこと、楽器を演奏すること、おとあそびをすることは子ども達がわくわくする活動です。表現することの喜び、仲間と一つの曲を創り上げる楽しさは、宝物のような体験になります。
＊新型コロナウイルス感染状況により、中止になる場合がございます。ご了承ください。
日時：2023年9月8日〜11月24日毎週金曜日 15時50分～16時50分
対象：3歳以上の未就学児12人
参加費：6500円（全10回分）
講師：田中麻夜さん、元武蔵野音楽大学音楽教室講師
申込：7月11日（火）から受付スタート！9時から窓口予約先着順、10時から電話予約先着順
チラシはこちら⇒感性を育むおとあそび