【成人向け】ぽっこりお腹を改善！骨盤底筋体操前期

骨盤底筋を鍛えることにより、ぽっこりお腹の改善や加齢や出産後の尿漏れや骨盤の歪みの改善をを助けます。

日時：2024年6月6日、20日、７月4日、18日、9月5日、19日、10月3日、17日（全8回）
いずれも木曜　10時～11時
場所：仲町台地区センター2階会議室
募集：女性20人
参加費：4800円
講師：飛嶋ルリ子
申込：4月11日9時窓口にて先着順、10時電話にて先着順
持ち物：ヨガマット、飲み物、フェイスタオル、（室内履き不要）

【親子向け】おさるんリトミック１期

鴨池公園こどもログハウスでおなじみのおさるのゴンちゃんと一緒に、音楽に合わせて親子で楽しみませんか？工作もありますよ

日時　2024年5月17日・31日、6月7日・21日、7月5日・19日（全6回）
いずれも金曜日、10時～11時
場所　仲町台地区センター
募集　1歳以上未就園児の親子12組
参加費　2900円（全回分）
講師　山本チエさん
申込　4月11日、9時から窓口にて先着順・10時から電話にて先着順

【成人向け】みんなでうたおう前期

声楽家の先生と一緒に、歌詞カードを見ながら懐かしい歌を歌います。
＊状況により、中止になる場合もあります。

日時：令和6年5月18日、6月15日、7月20日、9月21日、10月19日、
いずれも第3土曜日10時～11時30分
募集：48人
参加費：2800円（全回分）
講師：中山厚さん・中山幸子さん
申込：4月11日より窓口受付開始9時～、電話受付開始10時～

【成人向け】朝活！ビューティーコアトレーニング１期

全身ストレッチから始め、ボディラインを引き締める体幹トレーニングをします。
充実した朝活60分でリラックス＆リフレッシュしましょう！
＊状況により、中止となる場合があります。予め、ご了承ください。

日時　2024年　5月15日、29日、6月5日、19日、7月3日、17日（全6回）
いずれも水曜日9時30分～10時30分（60分コース）
場所　会議室
募集　女性20人
参加費　3600円（全回分）
持ち物　ヨガマット、飲み物、フェイスタオル　＊室内履き不要（裸足）
講師　飛嶋ルリ子さん（ＪWI-ＡFAA-ＰCインストラクターライセンス取得）
申込み　4月11日9時から窓口先着、10時から電話予約先着

【成人向け】鑑賞して学ぶ　はじめての能

座学と体験で知って、観て、愉しむ能楽講座です。

日時：４月２５日（木）、６月１３日（木）、７月４日（木）　１３時～１４時３０分
仲町台地区センター
５月５日（日）１３時３０分～国立能楽堂
７月１５日（月・祝）１４時～県民共済みらいホール
募集：20人
参加費：8500円
講師：加藤眞悟さん（観世流準職分、日本能楽会会員重要無形文化財総合認定保持者）
申込み：３月１２日から受け付け開始、9時～窓口受付先着順、１０時～電話受付先着順

【成人向け】癒しの苔玉作り＊中止＊

ころんとかわいい苔玉を作りませんか？
＊講師の体調不良の為、中止となりました。（３月１４日更新）

日時：4月20日（土）12時30分～14時30分
人数：12人
参加費：1500円（材料費含む）
講師：新井裕之さん、グリーンアドバイザー
申込：3月12日9時から窓口受付開始、電話受付開始は10時から

【成人向け】ミュージカルコーラス１期

「マンマ・ミーア」「ライオン・キング」などのミュージカル曲を簡単なアレンジで楽しく歌ってみませんか？

日時：令和６年４月２５日、５月９日・１６日・２３日・３０日、６月６日毎週木曜日
１８時３０分～２０時＊６月８日（土）当館のロビーコンサートに出演予定
場所：小中会議室
募集：２０人
参加費：3000円
講師：賀山　祐介さん（俳優元劇団四季出身、NPO法人芸術で人々をつなぐPowWow代表）
申込み：３月１２日から受け付け開始、９時～窓口受付先着、１０時～電話受付先着

【親子向け】音を楽しもう！おとあそび

表現すること、うたうこと、楽器を演奏すること、おとあそびをすることは子ども達がわくわくする活動です。表現することの喜び、仲間と一つの曲を創り上げる楽しさは、宝物のような体験になります。

日時：2024年5月8日・22日、６月12日・26日、７月10日・24日　原則第２・４水曜日　15時50分～16時50分
対象：3歳以上の未就学児12人
参加費：3500円（全6回分）
講師：田中麻夜さん、元武蔵野音楽大学音楽教室講師
申込：3月12日（火）から受付スタート！9時から窓口予約先着順、10時から電話予約先着順

【成人向け】パワーヨガ1期

心とからだを整えます。
気持ちいい汗を流し、リフレッシュしましょう。

・日時：令和6年5月7日・14日・28日、6月4日・11日・18日、25日・７月2日・9日・16日（全10回）いずれも火曜日　A9:15～10:15　B10:30～11:30
・場所：仲町台地区センター体育室
・募集：一般各60名（多数抽選）
・参加費：4000円（全回分・保険代含む）
・講師：小野寺紀恵さん
・申込み：3月1日から往復はがき又は返信用はがき持参のうえ窓口で〒、住所、氏名、年齢、電話番号、希望クラスを記入。（4月2日（火）必着）

【小中学生向け】こども将棋入門講座前期＊日程一部変更

将棋を少し経験したことがある子や初めてのお子さんも、楽しみながら将棋を学べます

日時：令和6年4月21日、5月26日→19日に変更になりました、6月30日、7月28日、8月25日、9月29日いずれも日曜日9時30分〜11時
＊講師の都合により、日程が変更になる場合があります。
対象：小中学生16人
参加費：4800円（全6回分）
講師：野口雄冬さん
申込：3月12日から受付スタート！9時から窓口予約先着順、10時から電話予約先着順