ヨガ初心者クラス。体が硬い、運動が苦手な方におすすめ。体の柔軟性が怪我予防にも。
日　程：9/1・9/22・9/29・10/6・10/20・10/27・11/17・12/1・12/15・12/22(月）
時　間：9：30～10：20
参加費：5000円（全10回分）
定　員：35名
受　付：8/1（金）10：00～
講　師：布施千春（SPJパワーヨガインストラクター）
※単発参加有り（先着５名）・1回６００円（当日受付）

ヨガ中級クラス。運動量が多く代謝アップエクササイズで効果が高いクラス。
日　程：9/1・9/22・9/29・10/6・10/20・10/27・11/17・12/1・12/15・12/22（月）
時　間：10：35～11：25
参加費：5000円（全10回分）
定　員：35名
受　付：8/1（金）10：00～
講　師：布施千春（SPJパワーヨガインストラクター）
※単発参加有り（先着５名）・1回６００円（当日受付）

カリキュラムに沿ったプログラムで1人1人がランクアップを目指す夜間の卓球クラス。
日　程：8/6・8/20・9/10・9/24・10/8・10/22・11/12・11/19（水）
時　間：18：30～20：30（中学生は要保護者送迎）
参加費：4800円（全8回分）
定　員：25名（中学生以上）
受　付：7/6（日）10：00～
講　師：都筑区卓球協会
※ラケットの無料貸出し有り

健康増進と身体について学びます。初心者向けでボールを使用して、心身共に凝りをほぐすピラティスのクラス。
日　程：9/10・9/17・9/24・10/8・10/15・10/22・11/12・11/19・11/26・12/10・12/17(水）
時　間：9：40～10：30
参加費：5500円（全11回分）
定　員：34名
受　付：8/10（日）10：00～
講　師：今野朋美（FTPマットピラティス上級インストラクター）

健康維持と運動習慣の定着を目指す中級者向けクラス。ピラティスに慣れてきた人の体幹を鍛える。
日　程：9/10・9/17・9/24・10/8・10/15・10/22・11/12・11/19・11/26・12/10・12/17（水）
時　間：10：45～11：35
参加費：5500円（全11回分）
定　員：34名
受　付：8/10（日）10：00～
講　師：今野朋美（FTPマットピラティス上級インストラクター）

金曜の夜に1週間の疲れをヨガでリセット。お仕事帰りや夜の空いた時間に。
日　程：9/5・9/12・9/19・9/26・10/3・10/10・10/17・10/24・11/7・11/14・11/21・11/28・12/5・12/12・12/19（金）
時　間：19：00～19：50
参加費：9000円（全15回分）
定　員：15名
受　付：8/5（火）10：00～
講　師：布施千春（SPJパワーヨガインストラクター）

日頃の健康体操に月1回プラスのラジオ体操
日　程：10/30・11/27・12/25・1/29・2/26・3/26（木）
時　間：10：00～11：00
参加費：1800円（全6回分・保険料込）
定　員：30名
受　付：9/30（火）10：00～
講　師：山田ゆかり（2級ラジオ体操指導士）

カラフルなパラシュートコードを使ってオリジナルストラップを2つ作ります。

日時：7月26日（土）10：00～11：30
参加費：1000円
対象：小学生 20人
講師：山﨑雅美（イロドリワークショップ）
申込：講座日1か月前　10時～電話・窓口にて

長い間、海を旅して角のとれたシーグラスでネックレスを作ります。

日時：7月19日（土）10：00～11：30
参加費：1000円
対象：小学生 20人
講師：山﨑雅美（イロドリワークショップ）
申込：講座日1か月前　10時～電話・窓口にて

一緒に宇宙を旅している気分で、宇宙の不思議や、とてつもない宇宙の広さを感じてみよう。

日時：7月26日（土）14：30～16：00
参加費：1200円
対象：小学生 16人
講師：ぶーびーラボ
申込：講座日1か月前　10時～電話・窓口にて