【かんたん金継講座】

日本古来の技法「金継ぎ」を体験しませんか？
かぶれない「新うるし」を使用します。欠けたり割れた
器をお持ちください。
日時：1/28（日）①9：30-11：30 ②12：30-14：30
※①②とも同じ内容です
参加費：3,000 円定員：各 12 名
講師：柳澤綾佳（金継の柳家）
持ち物：直したい器（2～３個）・持ち帰り用のタッパ
ーや箱・拡大鏡（必要な方のみ）申込み：1/5（金）～

【親子でアロマリップクリーム作り】

みつろうとホホバオイルの天然素材を使って
好きな香りのオリジナルリップクリームを作ろう！
日時：1/27(土)10：00-11：30
参加費：1,200 円（材料費込）
対象：小学生（1～6 年）親子
定員：８組
講師：加藤美砂子
（日本アロマ環境協会認定アロマテラピーインストラクター）
申込み：12/27（水）～

【プロに学ぶ「美容セミナー」】

～目元から美しく～
「基本の眉の書き方」「おうちでできるリフトアップマッサージ」等を習います。
日時：1/10（水）10：00-11：30
参加費：500 円（お土産つき）
定員：10 名
講師：POLA THE BEAUTY
港北ニュータウン中川店
持ち物：お手持ちのメイク用品（アイブローやアイカラー）
申込み：12/10(日)～

【楽々ボールピラティス】

体ほぐしからスタート。ご自宅でも継続可能のプログラム。
＜インストラクター：今野朋美
ＦＴＰマットピラティス上級インストラクター＞
日時： 1月17日・24日・31日
2月14日・21日・28日
3月13日・27日
9：40-10：30
参加費：4,000円（全8回分）
定　員：25名　受付12月17日～

【ステップUPピラティス】

ピラティスに慣れてきた方の
ステップUPクラス。
※インストラクター：同上
日時： 1月17日・24日・31日
2月14日・21日・28日
3月13日・27日
10：45-11：35
参加費：4,000円（全8回分）
定　員：25名　受付12月17日～

【アクティブヨガ】

ヨガ中級クラス。
運動量が多く代謝アップ↑エクササイズ効果が高いクラスです。
※インストラクター：同上

日時： 1月15日・22日・29日
2月5日・19日・26日
3月4日・18日・25日
10：35-11：25
参加費：4,500円（全9回分）
定　員：25名　受付12月15日～

【リラックスヨガ】

ヨガ初心者クラス。体が硬い、運動苦手な方におススメ。
体の柔軟性が怪我予防にも。
＜インストラクター：布施千春
ＳＰＪパワーヨガインストラクター＞
日時： 1月15日・22日・29日
2月5日・19日・26日
3月4日・18日・25日
9：30-10：20
参加費：4,500円（全9回分）
定　員：25名　受付12月15日～

【スキルアップ卓球】

カリキュラムに沿ったレッスンで1人1人が１ランクアップを目指します。
＜講師：都筑区卓球協会＞
日時：12月6日・20日
1月10日・24日
2月7日・14日・21日
3月6日・~~13日~~
※3月13日の講座は2月14日に変更となりました
18：30-20：30
参加費：4,800円（全8回分）
定　員：25名　受付中
持ち物：ラケット、体育館シューズ※ラケット無料貸し出し有り

【リセットヨガ】

金曜の夜に1週間の疲れをヨガでリセット。お仕事帰りにどうぞ！
好評につき第2期開催決定。
＜インストラクター：布施千春
ＳＰＪパワーヨガインストラクター＞
日時：1月12日・19日・26日
2月2日・9日・3月1日
8日・15日・22日・29日
19:00-19:50
参加費：6.000円（全10回分）
定　員：15名　受付12月12日～

【ラジオ体操】

みなさんご存知のラジオ体操。ちょっとしたコツでもっと健康な体に。
＜講師：山田ゆかり
２級ラジオ体操指導士＞
日時：10月26日・11月30日・
1月25日・2月29日・3月28日
10：00-11：00
参加費：1,000円
(全5回分・保険料込)
定員：60名　受付中