ピラティスに慣れてきた方のステップUPクラス。

＜インストラクター：今野朋美ＦＴＰマットピラティスラティス上級インストラクター＞

日時：9/11・9/18・9/25・10/9・10/16・10/23・10/30・11/13・
11/20・11/27・12/11・12/18　　10：45-11：35
参加費：6,000円（全12回分）
定　員：28名
受付：8/11（日）～

金曜の夜に1週間の疲れをヨガでリセット。お仕事帰りにどうぞ！

＜インストラクター：布施千春ＳＰＪパワーヨガインストラクター＞

日時：9/6・9/13・9/20・9/27・10/4・10/11・10/18・10/25・11/1・11/8・11/15・11/22・12/6・12/13・12/20　　19:00-19:50
参加費：9,000円（全15回分）
定　員：16名
持ち物：ヨガマット
受付：8/6（火）～

体ほぐしからスタート。ご自宅でも継続可能のプログラム。

＜インストラクター：今野朋美ＦＴＰマットピラティスラティス上級インストラクター＞

日時：9/11・9/18・9/25・10/9・10/16・10/23・10/30・11/13・11/20・11/27・12/11・12/18　　9：40-10：30
参加費：6,000円（全12回分）
定　員：28名
受付：8/11（日）～

ヨガ中級クラス。運動量が多く代謝アップ。エクササイズ効果が高いクラスです。

＜インストラクター：布施千春ＳＰＪパワーヨガインストラクター＞
日時：9/2・9/30・10/7・10/21・10/28・11/18・11/25・12/2・12/16・12/23　　 10：35-11：25
参加費：5,000円（全10回分）
定　員：30名
持ち物：ヨガマット
受付：8/2（金）～

※単発参加あり
当日朝9：00より受付・1回600円

ヨガ初心者クラス。
体が硬い、運動が苦手な方におススメ。体の柔軟性が怪我予防にも。
＜インストラクター：布施千春ＳＰＪパワーヨガインストラクター＞
日時：9/2・9/30・10/7・10/21・10/28・11/18・11/25・12/2・12/16・12/23　　 9：30-10：20
参加費：5,000円（全10回分）
定　員：30名
持ち物：ヨガマット
受付：8/2(金)～

※単発参加あり
当日朝9：00より受付・1回600円

カリキュラムに沿ったレッスンで1人1人が１ランクアップを
目指します。
＜講師：都筑区卓球協会＞
日時：8/7・8/21・9/11・9/18・10/2・10/16・11/13・11/20
18：30-20：30
参加費：4,800円（全8回分）
対象：中学生以上
（中学生は要保護の送迎）
定　員：25名
持ち物：ラケット、体育館シューズ※ラケット無料貸し出し有り
受付：7/7(日)～

南半球原産のユニークなお花で夏にぴったりのスワッグを作ります。

日 時：8/28（水）10：00-11：30
参加費：2,800円（材料費込）
定 員：24名
講 師：宮原勇貴
（FLOWER GIFT SHOP yuu）
持ち物：エプロン・ビニール手袋・花ばさみ・持ち帰り用の袋
申込み：7/28（日）10：00～

産後ママの体のケアとリフレッシュ

日 時：9/2・10/7・10/21・11/18・12/2（月）10：30-11：20
参加費：4,000円（全5回分）
対 象：生後3か月から歩行前の母子
定 員：10組
講 師：小川美佳
（母子健康運動協会産後運動指導者）
持ち物：ヨガマット
申込み：8/2（金）10：00～

こわれてしまった大切なおもちゃをドクターが直します。親子でご参加ください。
日 時：8/17(土)
① 13：30-14：30
② 14：30-15：30
③ 15：30-16：30
定 員：①～③の時間帯ごとに親子１組
初診料：100円
（部品代が実費でかかる場合あり）
おもちゃドクター：本田秀G
申込み：7/17（水）10：00～

聴く♪見る♪触れる♪楽しい楽器との出会い。楽器をいっぱい使ったリトミックです。

日 時：9/11・9/25・10/9・10/23・11/13・11/27(水)10：00-10：50
参加費：4,800円(全6回分)
対 象：１才～未就園児の親子
定員：10組
講師：田中麻夜
（草苑保育専門学校講師）
申込み：8/11（日）10：00～