チェアバレトン
10月からの新講座、チェアバレトンをご紹介します。
椅子に座ってバレトン(ストレッチ→バレエ→ヨガ)を行います。
もちろん上半身だけでなく足も動かします。座って行うので足腰に負担が少ないのがメリットです。美しい姿勢、体幹を鍛えましょう。
無料体験会
10月1日(木)10時-11時
講師 亀山亜利紗(バレトンインストラクター)
10月からの定期講座の日程
10月-12月の第2，4木曜日午前10時-11時
費用 3,000円(全6回分)
対象 どなたでも
申込開始日 9月1日(火)より
