【自主事業】リトルキッズ向けHipHopダンス

８月２８日に開催したHIPHOPダンス無料体験会に参加してくれた皆さんありがとうございました。
９月から定期講座が始まります。
カッコいいMiHO先生のダンスを真似しながら上手になろうね。
リトルキッズ向けHIPHOPダンス教室
随時受付中しておりますので連絡お待ちしております。

【自主事業】みんなで気軽に楽しく歌おう！

７月からスタートした月１回の「みんなで気軽に楽しく歌おう！～うたの花束～」を紹介します。

楽譜ではなく、歌詞カードを見ながら気軽に楽しく歌うことがモットーです。
口を大きく動かすことにより口角が上がり、笑顔も増えます。
また、誤嚥性肺炎の予防にもなります。
懐かしの歌、思い出の歌をみんなで楽しく歌ってくださいね。

毎月第３木曜日　10：30-11：30
対象：どなたでも
参加費：400円（歌詞カード、お菓子付き）

【自主事業】モーニングピラティス（１０－１２月）

今年の夏は本当に暑かったですね。
「モーニングピラティス」に参加しませんか？
朝からピラティスの有酸素運動で、血流が促進され全身の代謝が上がります。リンパの流れを良くしてすっきりとしましょう。
風邪がはやる時期です。しっかりと免疫力を上げましょう！

１０月ー１２月のモーニングピラティスは時間帯が前回と講座と変更になります。
日程：１０〜１２月　月２－３回の全8回　全月曜日
前半の部：10：00-11：00（今回は募集なし）
後半の部：11：15-12：15（この時間のみ募集）
参加費：4,000円/全8回分
持ってくるもの：ヨガマットもしくはバスタオル、飲み物、動きやすい服装
対象：成人
受付開始日：9月11日（木曜日）

【自主事業】ナイトピラティス（１０－１２月）

一日の終わりに体のリセットをして、心と体のバランスを整える「ナイトピラティス」。自分のために時間を使ってみませんか？
インナーマッスルを鍛えて、暑い夏の疲れがでて乱れがちになる自律神経を整えましょう。

日程：１０月〜１２月の月３回で全９回、すべて火曜日　19：00-20：00
参加費用：４５００円/全９回
持ってくるもの：ヨガマットもしくはバスタオル、飲み物、動きやすい服装
対象：高校生以上成人（中学生の場合は保護者と一緒に参加可能）

【自主事業】バレトン（令和７年後期）

NY発祥のスポーツである「バレトン」の講座がスタートしてもうすぐ１年になります。
姿勢が良くなったとか、自分一人ではなかなか負荷をかける運動はしないけど丁度いいペースで講座があるので無理なくできるという声をいただいています。
通常は３か月ごとに募集をかけていますが、今回は１月はお休みになります。
そのため１０月から翌年３月までの開催させていただきます。
２月のみ第３，４水曜日と日程が変更となっていますのでご注意ください。

日程：令和７年１０月〜令和８年３月の第１，３水曜日18：00-19：00
*　令和８年１月はお休み
*　令和８年２月は第３，４水曜日に変更
参加費用：5,000円/全10回
持ってくるもの：飲み物、動きやすい服装
対象：中学生以上の成人（中学生のみ保護者一緒に参加可能）
受付開始日：９月１１日(木）より

【自主事業】モルックで遊ぼう！！（令和７年９月２３日）

「モルックで遊ぼう」は前回8月１６日の暑い日に開催し、冷房の効いた室内でのモルックを多くの方に楽しんでいただきました。
４月からスタートしたモルックですが、勝田では１－２月に１回のペースでイベントを開催しています。
次回は９月２３日の祝日です。
子どもから年配の方まで一緒になって遊べるフィンランド発祥のスポーツ。実力、知能、そして運を味方に楽しみましょう。

９月２３日（火・祝）13：30-15：30
参加費：無料
対象：どなたでも（家族、友人、もちろん一人でも大歓迎）