【講座イベント】バレトン(令和8年10月-令和9年3月)

バレトン
NY発祥のスポーツバレトン。
バレトンとはストレッチ→バレエ→ヨガを組み合わせた運動です。
立位での全身運動ですので、しっかりと汗をかきます。
姿勢が良くなったとか、自分一人ではなかなか負荷をかける運動はしないけど丁度いいペースで講座があるので無理なくできるという声をいただいています。
10月7日(水)からの6か月コース
毎月第1、3水曜日18-19時
講師　亀山亜利紗(バレトンインストラクター)
費用　6000円(全12回分）
申込開始日　9月1日(火)より