全身ストレッチから始め、ボディラインを引き締める体幹トレーニングをします。
充実した朝活60分でリラックス＆リフレッシュしましょう！
・日時 2026年 4月15日、５月20日、6月3日、17日、7月1日、15日（全6回）
いずれも水曜日9時30分～10時30分（60分コース）
・場所 会議室
・募集 女性25人
・参加費 3600円（全回分）
・持ち物 ヨガマット、飲み物、フェイスタオル ＊室内履き不要（裸足）
・講師 飛嶋ルリ子さん（ＪWI-ＡFAA-ＰCインストラクターライセンス取得）
・申込み 2月11日9時から窓口先着、10時から電話予約先着
