姿勢改善や血流ＵＰ，全身のリンパの流れを促し肩コリ、首コリを予防・改善します。
呼吸がご自身の心と身体をつなぎます。五感を研ぎ澄まし、リラックスできるひと時を過ごしましょう。
日時 2024年 5月17日・31日、6月7日・21日、7月5日、19日（全6回）
いずれも金曜日19時～20時（60分コース）
場所 会議室
募集 20人
参加費 3600円（全回分）
持ち物 ヨガマット、飲み物、汗拭きタオル
講師 藤原裕子さん（全米ヨガアライアンス認定 ＲＹＴ500修了、肩甲骨ヨガ、経路ＹＯＧＡ、小顔フェイシャルヨガ、ヨガリフレクソロジー、
フットケアセラピスト、ペルビックストレッチ（骨盤調整）マイスターインストラクター、日本体育協会公認スポーツリーダー
申込み 4月11日9時から窓口先着、10時から電話予約先着
