骨盤底筋を鍛えることにより、ぽっこりお腹の改善や加齢や出産後の尿漏れや骨盤の歪みの改善をを助けます。
■日時：2026年11月5日、19日、12月3日、17日、2027年1月7日、21日、2月4日、18日（全8回）
いずれも木曜 10時～11時
■場所：仲町台地区センター2階会議室
■募集：女性20人
■参加費：4800円
■講師：飛嶋ルリ子さん
■持ち物：ヨガマット、飲み物、フェイスタオル、（室内履き不要）
■申込：9月11日9時窓口にて先着順、10時電話にて先着順
【成人向け】ぽっこりお腹を改善！骨盤底筋体操後期