大会に参加しませんか。1位から3位までにはメダルが授与されます。
・日時：2023年11月30日（木）9:15～15:00
・場所：仲町台地区センター
・募集：一般32人
・参加費：1000円
・審判長：地主琢磨さん（麻将連合所属競技プロ）
・申込み：10月11日から受付スタート！9時窓口先着、10時から電話先着

花や葉を束ねて飾る「スワッグ」ナチュラルな雰囲気がインテリアになじみます。
クリスマスのスワッグからお正月に似合うスワッグに少しのアレンジで変身するスワッグを作ります。

＊状況により、中止・延期される場合があります。予め、ご了承ください。
日時：12月8日（金）10時〜11時30分
場所：工芸室
募集：先着12人
参加費：2200円（材料費含む）
講師：栗原ゆきさん
持ち物：花用ハサミ、持ち帰り用の袋
申込：10月11日より9時から窓口予約先着順、10時から電話予約先着順

保育付きです。ママの時間を楽しみましょう。お菓子を作りながら、ママ同士の交流や情報交換の場にもなります。
＊状況により、中止となる場合があります。予め、ご了承ください。

日時：2023年12月4日（月）10時～11時40分
場所：仲町台地区センター料理室
募集：1歳から未就園児と保護者　15組
参加費：1600円（材料費、保育代含む）
持ち物：エプロン、三角巾、手拭きタオル、底が15×10.5㎝のケーキ箱が入る紙袋など
＊10時から調理を始めます。９時５０分までに保育の受付をお済ませください。
講師：ＮPO法人 H＆K ハッピーラボ
申込み：令和５年10月11日9時から窓口、10時から電話予約

はじめて卓球される方から、更なるスキルアップを目指してる方々が対象です。初心者大歓迎、奮ってご参加ください。
＊状況により、中止や縮小する場合があります。予め、ご了承くださいますようお願い申し上げます

・日時：2023年12月4日・18日・25日、1月15日・22日・29日・2月5日・19日、3月4日・18日、(全10回）
いずれも月曜　12時30分～14時30分
・場所：仲町台地区センター体育室
・募集：16歳以上、45人
・費用：8000円
・講師：柳生和義さん
・持ち物：靴、ラケット
・申込み：10月2日から11月2日までに必要事項（郵便番号・住所・氏名・ふりがな・年齢・性別・電話番号・講座名・ご自分のレベル（初心者・初・中・上級者）を受付の申込用紙に記入し、ご自分宛の返信用はがきとともにお申込みいただくか、往復はがきで往信に必要事項、返信にご自分の宛名を書いてご郵送ください。応募者多数の場合は抽選になります。

薬膳スープで季節特有の心身の不調をと問えませんか？身近な食材で薬膳スープを作ります。
＊状況により中止となる場合があります。予めご了承ください。

日時：2023年12月9日（土）9時30分～11時30分
募集：15人
参加費：2000円
持ち物：エプロン、三角巾、筆記用具、お米半合（普通米か無洗米）
講師：十河ゆみさん、薬膳上級コーディネーター
申込：10月11日から9時窓口受付開始、10時電話受付開始

骨盤底筋を鍛えることにより、ぽっこりお腹の改善や加齢や出産後の尿漏れや骨盤の歪みの改善をを助けます。
＊状況により中止・延期される場合があります。予め、ご了承いただきますようお願い申し上げます。

日時：2023年11月16日、12月7日、21日、1月18日、2月1日、15日、3月7日、21日（全8回）
いずれも木曜　10時～11時
場所：仲町台地区センター2階会議室
募集：女性20人
参加費：4800円
講師：飛嶋ルリ子
申込：10月11日9時窓口にて先着順、10時電話にて先着順
持ち物：ヨガマット、飲み物、フェイスタオル、（室内履き不要）

声楽家の先生と一緒に、歌詞カードを見ながら懐かしい歌を歌います。
＊状況により、中止になる場合もあります。

日時：令和5年11月18日、12月16日、1月20日、2月17日、3月16日、
いずれも第3土曜日10時～11時30分
募集：42人
参加費：2800円（全回分）
講師：中山厚さん・中山幸子さん
申込：10月11日より窓口受付開始9時～、電話受付開始10時～

音楽を使った楽しい健康体操です。運動の苦手な方大歓迎！歌謡体操・口腔ケア・脳トレ等々と健康プチ雑学など盛りだくさん。今年度から内容を少しリニューアル！ますます楽しい内容になりました。
＊状況により、中止・延期される場合があります。予め、ご了承いただきますようお願い申し上げます。

日時：令和5年10月12日・26日、11月9日、12月14日、令和6年1月11日・25日、2月8日、22日、3月14日・28日（全10回）　いずれも木曜　10時～11時30分
場所：仲町台地区センター2階会議室
定員：概ね60歳以上の男女　20名程度
持ち物：動きやすい靴、タオル、飲み物
参加費：5500円（全回分）
申込：9月12日より9時窓口受付先着順、10時電話受付先着順
講師：健康予防管理専門士/介護予防指導士/音楽健康指導士　伊藤光枝さん

スマートフォンは持っているけど、使い方に自信がない方もいらっしゃるのでは。便利な機能の使い方や、お得な機能のご紹介もあります。
＊状況により、中止・延期される場合があります。予め、ご了承いただきますようお願い申し上げます。
・日時：令和５年10月17日～31日  毎週火曜日、12時30分～14時30分（全3回）
・場所：仲町台地区センター
・募集：おおむね60歳以上の男女 12人
・参加費：1600円（全３回分）
・持ち物：ご自分のスマホ
・内容：
①スマホの基本
②Google基本アプリの使い方
③生活に便利なアプリの紹介
・講師：つづきパソピアのみなさん
・申込み：9月12日9時から窓口先着、10時から電話先着

秋を彩るスワッグ

花や葉を束ねて飾る「スワッグ」ナチュラルな雰囲気がインテリアになじみます。

＊状況により、中止・延期される場合があります。予め、ご了承ください。
日時：9月25日（月）10時〜11時30分
場所：工芸室
募集：先着12人
参加費：2200円（材料費含む）
講師：栗原ゆきさん
持ち物：花用ハサミ、持ち帰り用の袋
申込：8月11日より9時から窓口予約先着順、10時から電話予約先着順
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