姿勢改善や血流ＵＰ，全身のリンパの流れを促し肩コリ、首コリを予防・改善します。
呼吸がご自身の心と身体をつなぎます。五感を研ぎ澄まし、リラックスできるひと時を過ごしましょう。
◆日時 2026年 1月16日・30日、2月6日・20日、3月6日・27日（全6回）
いずれも金曜日19時～20時（60分コース）
◆場所 小中会議室
◆募集 20人
◆参加費 3600円（全回分）
◆持ち物 ヨガマット、飲み物、汗拭きタオル
◆講師 藤原裕子さん（全米ヨガアライアンス認定 ＲＹＴ500修了、肩甲骨ヨガ、経路ＹＯＧＡ、小顔フェイシャルヨガ、ヨガリフレクソロジー、
フットケアセラピスト、ペルビックストレッチ（骨盤調整）マイスターインストラクター、日本体育協会公認スポーツリーダー
◆申込み 11月11日から受付開始、9時から窓口先着、10時から電話予約先着
