深い呼吸と共に行う簡単なストレッチ体操によって、骨盤や体幹を整えることを目指します。体のバランスが整うと、美姿勢、将来の尿漏れ防止にもなります。
【日時】2024年4月15日,5月20日,6月3日･24日,7月29日,9月30日,10月21日
(月曜日)
【時間】12:20～13:20
【参加費】2,100円 (全回分)＊一括払｡途中退会の場合のご返金はできません｡
【募集】60名
【講師】長谷川 佳奈子先生 (一般社団法人ピルビスワーク協会･一級ピルビスワーカー･中高老年運動指導士)
【申込開始】2月19日(月)～ 以下の方法で先着順。(注意！)電話受付不可!
・9:00～窓口 (所定の申込用紙に記入) *申込時からお支払い受付けます｡
・10:00～Eメール (講座名,住所,氏名(ふりがな),電話番号,年齢を明記し,10時以降に送信)
【申込･問合】中川西地区センター 電話:045-912-6973 Eメールはこちらから
