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【講座・イベント】経絡ヨガ前期(全7回)(成人向け)

「経絡」とはツボとツボを結んだ気の流れです。「経絡ヨガ」とは、呼吸とヨガのポーズを連動させた動きで経絡を刺激し、気の流れを良くすることによって自己治癒力向上を目的としています。

【日時】2023年4月24日、5月22日、6月5日・26日、9月4日、10月2日・23日(月曜日)12:20~13:20
*不測の事態が発生した場合、日程変更や講座中止・延期の場合があります。
【参加費】2,100円(全回分)*一括払。途中退会の場合のご返金はできません。
【募集】60名
【講師】斉藤真由美先生
【申込開始】2023年2月20日(月)~ 以下の方法で先着順。(注意!)電話受付はできません!
・9:00~窓口(所定の申込用紙に記入)
・10:00~Eメール(講座名、住所、氏名(ふりがな)、電話番号、年齢を明記し、10時以降に送信)
【申込・問合】中川西地区センター 電話:045-912-6973
Eメール: nakanishi@tsuzuki-koryu.org Eメールはこちらから

「経絡ヨガ前期」紹介チラシ

【講座・イベント】目指せ美姿勢!骨盤ボディワーク前期(全7回)(成人向け)

深い呼吸と共に行う簡単なストレッチ体操によって、骨盤や体幹を整えることを目指します。
体のバランスが整うと、姿勢も良くなり、将来の尿漏れ防止にもなります。

【日時】2023年4月17日、5月15日・29日、6月19日、7月3日、9月25日、10月16日(月曜日)12:20~13:20
*不測の事態が発生した場合、日程変更や講座中止・延期の場合があります。
【参加費】2,100円(全回分)*一括払。途中退会の場合のご返金はできません。
【募集】60名
【講師】長谷川佳奈子先生
【申込開始】2023年2月20日(月)~ 以下の方法で先着順。(注意!)電話受付はできません!
・9:00~窓口(所定の申込用紙に記入)
・10:00~Eメール(講座名、住所、氏名(ふりがな)、電話番号、年齢を明記し、10時以降に送信)
【申込・問合】中川西地区センター 電話:045-912-6973
Eメール: nakanishi@tsuzuki-koryu.org Eメールはこちらから

「目指せ美姿勢!骨盤ボディワーク前期」紹介チラシ

【講座・イベント】2023年2月広報開始講座です!

2023年2月から広報が始まる講座です。詳しくは講座名をクリックしてください。

【来年度の体操講座の申し込みが始まります!】
●令和5年度の各種体操講座の申し込みが始まります。
いきいきながいきストレッチ 前期 (シニア向け)
むねキュン★エアロビクス 前期
癒されパワーヨガ 前期
目指せ美姿勢!骨盤ボディワーク 前期
経絡ヨガ 前期
【成人向け】
●昨年度好評につき第2回です!奮ってご参加ください。
第2回中川西地区センター健康麻雀大会
【子育て応援】
●お休みの日に広い体育館で遊ぼう!
今日はお休み!親子で遊ぼう!
【どなたでも】
●3月は防災を考える月です。大事なペットを守るため、家族で日頃の備えを考えるため地域ぐるみで行動を起こしましょう!
ペットのための防災講座

*新型コロナウイルス感染症の拡大防止の取組に伴い、中止・延期又は定員が削減される場合があります。予め、ご了承いただきますようお願い申し上げます。

【講座・イベント】今日はお休み!親子で遊ぼう!(子育て)

ひろ~い体育室で元気に走り回れます!お子様と思いっきり楽しみましょう!

[日時]2023年3月25日(土)①10時~10時45分 ②11時00分~11時45分
[対象]①3~5歳の子と保護者 ②1~3歳未満の子と保護者
[募集]①②各20組 (子供1人につき保護者2人までOKです!パパママ一緒に是非!)
[参加費]500円
[講師]綾部淳(あやべ じゅん)先生
[申込開始]2023年2月25日(土)9時~窓口、10時~電話・メール
≪ご注意‼≫
①申込初日は、9時に集まった方を全員同着として受付します(万が一その時点で定員超過の場合は抽選となります)。開館時間前に並んだ順ではありません。それ以降は先着順です。
②メールは10時以降に送信されたものを先着順に受け付けます。申込時には講座名、氏名(親子共必ずふりがな)、年齢(親子共)、居住(都筑区内・区外・横浜市外)、連絡先を明記ください。
[問合せ]中川西地区センター 電話 045-912-6973
Eメール: nakanishi@tsuzuki-koryu.org Eメールはこちらから

「今日はお休み!親子で遊ぼう!」紹介チラシ

【講座・イベント】いきいきながいきストレッチ前期(全20回)(シニア向け)

体を伸び伸び動かし代謝をUP!
いつまでも錆びない身体で健康寿命を伸ばしましょう!

【日時】2023年4月12日~10月4日(水曜日) 9:15~10:15
*不測の事態が発生した場合、日程変更や講座中止・延期の場合があります。
【参加費】5,000円(全回分)*一括払。途中退会の場合のご返金はできません。
【募集】体操に支障ない中高年の方 90名
【講師】岡田智代先生
【申込方法】2023年2月15日(水)~ 以下の方法で先着順。(注意!)電話受付不可!
・9:00~窓口(所定の申込用紙に記入)
・10:00~Eメール(講座名、住所、氏名(ふりがな)、電話番号、年齢を明記し、10時以降に送信)
(注意!)「ひらり健康体操」に参加される方はお申込みできません。

【申込・問合】中川西地区センター 電話:045-912-6973
Eメール: nakanishi@tsuzuki-koryu.org Eメールはこちらから

「いきいきながいきストレッチ前期」紹介チラシ

【講座・イベント】ペットのための防災講座(誰でも可)

家族の一員の可愛いペットの「もしも」の備え、心構え。考えてみましょう。
実際にワンちゃんの避難所疑似体験もできます!(先着3頭)

【開催日時】2023年3月12日(日)10時~11時30分
 ★都筑区広報に掲載した開催日が変更になりました。ご注意ください!
【募集人数】20名
 ※先着3頭までワンコ連れ可(30分程飼い主さんと離れ、中庭につながれる状態になります。雨天中止)
【参加費】無料
【講座内容】
10時~  :屋内で講義(ワンコは中庭で待つ)
10時30分~:屋外移動し、講義(実際の避難所での備品などのお話)
※雨天の場合は最後まで屋内です。
【講師・協力】サクラの輪・ニュータウン動物愛護会 代表 日向千絵さん
【申込開始】2023年2月18日(土)から先着順受付 (窓口9時~、電話・メール10時~)
※注意‼
➀申込は初日9時に集まった方を全員同着として受付します。開館時間前に並んだ順ではありません。その後は先着順です。
➁メールは講座名、住所、氏名(ふりがな)、電話番号、年齢、ペットの種類を明記し、10時以降に送信して下さい。
【申込・問合】中川西地区センター 電話:045-912-6973
Eメール: nakanishi@tsuzuki-koryu.org Eメールはこちらから

「ペットのための防災講座」紹介チラシ

【講座・イベント】癒されパワーヨガ前期(全14回)(成人向け)

アメリカ発のエクササイズ要素が強いヨガ。呼吸に合わせて動くので代謝を高め、心と身体のコンディションを整える効果があります。
集中したあとのすがすがしさを是非体感して!

【日時】2023年4月17日~10月23日(月曜日)13:35~14:45
【参加費】4,200円(全回分)*一括払。途中退会の場合のご返金はできません。
【募集】ヨガの経験が多少ある方 60名
【講師】亀井尚子先生
【申込開始】2023年2月20日(月)~ 以下の方法で先着順。(注意!)電話受付はできません!
・9:00~窓口(所定の申込用紙に記入)
・10:00~Eメール(講座名、住所、氏名(ふりがな)、電話番号、年齢を明記し、10時以降に送信)
【申込・問合】中川西地区センター 電話:045-912-6973
Eメール: nakanishi@tsuzuki-koryu.org Eメールはこちらから

「癒されパワーヨガ前期」紹介チラシ

【講座・イベント】第2回 中川西地区センター健康麻雀大会(成人向け)

日頃の活動の力を試す機会です!奮ってご参加下さい!

【日時】2023年3月30日(木) 9:30~14:30
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<当日スケジュール>
9:00 開場・受付
9:15 開会式・ルール説明・マナー確認
9:25 1回戦開始(半荘60分打ち切り)
10:35 2回戦開始
11:45 昼食休憩(20分程度)
12:10 3回戦開始
13:20 4回戦開始
14:35 表彰式・閉会式
15:00 終了
★日本健康麻将協会全国オープン戦ルール(いわゆる「ありありルール」)に準拠します
★全員に参加賞・1位~3位に賞品があります!
★公共施設の講座です。終了後は片付のご協力をお願いいたします
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【参加費】800円
【募集】28人
【審判長】地主琢磨 (麻将連合所属競技プロ、日本健康麻将協会認定レッスンプロ)
【申込開始】2023年3月1日(水)から先着順(窓口9:00~電話・メール10:00~)
※注意‼ ➀申込受付について。初日9時に集まった方は全員同着扱いです。並んだ順ではありません。それ以降は先着順となります。
➁メール申込は講座名・氏名(ふりがな必ず)・年齢・お住まい・連絡先を明記し、10時以降に送信してください。
【申込・問合】中川西地区センター 電話:045-912-6973
Eメール: nakanishi@tsuzuki-koryu.org Eメールはこちらから

「中川西地区センター健康麻雀大会」紹介チラシ

【講座・イベント】懐かしの歌で踊ろう!むねキュン★エアロビクス前期(全20回)(成人向け)

昭和~平成の歌謡曲に合わせて身体を動かします。ついつい「あの頃」に心が戻ります!
ハードなイメージのエアロビクスですが、シニアの方も多く参加。自分のペースでやればOK!

【日時】2023年4月12日~10月4日(水曜日)10:30~11:30
*不測の事態が発生した場合、日程変更や講座中止・延期の場合があります。
【参加費】5,000円(全回分)*一括払。途中退会の場合のご返金はできません。
【募集】体操に支障のない方 70名
【講師】新木るり先生
【申込方法】2023年2月15日(水)~ 以下の方法で先着順。(注意!)電話受付はできません!
・9:00~窓口(所定の申込用紙に記入)
・10:00~Eメール(講座名、住所、氏名(ふりがな)、電話番号、年齢を明記し、10時以降に送信)
【申込・問合】中川西地区センター 電話:045-912-6973
Eメール: nakanishi@tsuzuki-koryu.org Eメールはこちらから

「むねキュン★エアロビクス 前期」紹介チラシ

【講座・イベント】スマホ俱楽部 春(成人向け)

初めてのスマホ生活、応援します!

【日時】2023年3月10日(金)
①入門クラス:9時30分~11時30分(スマホに初めて触れる方、購入に興味はあるが心配な方。買ったばかりだが使い方がよく分からない方)
②初級クラス:12時30分~14時30分(スマホユーザーで、基本操作は出来るが、もっと使い方を学びたい方)
【募集】各10名(参加者が8人以下の場合は中止)
【参加費】300円
【持ち物】現在お使いのスマホ(お持ちの方のみ)※貸出し用あります。
【申込開始】2月10日(金) 9時~窓口、10時~電話・メール
【協力】京セラ株式会社
【申込・問合せ】中川西地区センター 電話 045-912-6973・Eメールはこちらから

≪ご注意‼≫
➀申込初日は、9時に集まった方を全員同着として受付します(万が一その時点で定員超過の場合は抽選となります)。開館時間前に並んだ順ではありません。それ以降は先着順です。
➁メールは10時以降に送信されたものを先着順に受け付けます。申込時には講座名、氏名(必ずふりがな)、年齢、居住、連絡先を明記ください。

「スマホ俱楽部 春」紹介チラシ

*新型コロナウイルス感染症の拡大防止の取組に伴い、中止・延期される場合があります。予め、ご了承いただきますようお願い申し上げます。

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