心と身体のバランスを整えるヨガにエクササイズ要素を加え、筋力や基礎代謝の向上も目指します。終わったあとの達成感や気持ちよさを是非体感してください。

【日時】2026年4月6日～9月28日(月曜日) 13:35～14:35
【参加費】6,000円 (全20回分) ＊一括払｡途中退会の場合のご返金はできません｡
【募集】運動に支障のない方　60名
【講師】斉藤真由美先生
【申込開始】2026年2月16日(月)～　以下の方法で先着順。(注意！)電話受付はできません!
･9:00～窓口(所定の申込用紙に記入)
･10:00～Eメール nakanishi@tsuzuki-koryu.org　※申込専用です｡
必要事項を明記して下さい。(注意)もれがあると受付出来ません。
･講座名「癒されパワーヨガ」
･住所:区内･区外･市外だけで結構です。
･氏名:必ずふりがなをつける
･電話番号
･年齢
【申込･問合せ】中川西地区センター　電話 045-912-6973

【日時】2026年4月8日～2026年9月30日（水曜日）9:15～10:15
【参加費】5,000円（全20回分）＊一括払｡途中退会の場合のご返金はできません。
【募集】体操に支障ない中高年の方　90名
【申込開始】2026年2月18日(水)～　以下の方法で先着順。(注意!)電話受付はできません!ひらり健康体操･むねキュン★エアロビクス･ルンルン♥エアロビクスに参加申込みされる方はお申込み出来ません｡
･9:00～窓口(所定の申込用紙に記入)
･13:00～Eメール nakanishi@tsuzuki-koryu.org　※申込専用です｡
必要事項を明記して下さい。(注意)もれがあると受付出来ません。
･講座名「いきいきながいきストレッチ」
･住所:区内･区外･市外だけで結構です。
･氏名:必ずふりがなをつける
･電話番号
･年齢
【申込･問合せ】中川西地区センター　電話 045-912-6973

大人気のむねキュン★エアロビクスが少人数で体験できます!

【日時】2026年4月8日～2026年9月30日（水曜日）12:15～13:15
【参加費】5,000円（全20回分）＊一括払｡途中退会の場合のご返金はできません｡
【募集】70代以上の体操に支障のない方25名
【講師】新木るり先生
【申込開始】2026年2月17日(火)～　以下の方法で先着順。(注意！)電話受付はできません!いきいきながいきストレッチ･むねキュン★エアロビクスに参加申込みされる方はお申込み出来ません｡
･9:00～窓口(所定の申込用紙に記入)
･13:00～Eメール nakanishi@tsuzuki-koryu.org　※申込専用です｡
必要事項を明記して下さい。(注意)もれがあると受付出来ません。
･講座名「ルンルン♥エアロビクス」
･住所:区内･区外･市外だけで結構です。
･氏名:必ずふりがなをつける
･電話番号
･年齢
【申込･問合せ】中川西地区センター　電話 045-912-6973

3/3の皆既月食は約1時間の皆既状態を含む好条件の天文現象です｡
素晴らしい星空の下で､皆様のお越しをお待ちしております!

日時:2026年3月3日(火)　19:30～20:30
集合場所:19:30　中川西地区センター　ロビー
定員:20人(誰でも参加OKです)
参加費:無料
申込開始:2026年2月3日(火)～　以下の方法で先着順。
･9:00～窓口(所定の申込用紙に記入)
･10:00～Eメール nakanishi@tsuzuki-koryu.org　※申込専用です｡
必要事項を明記して下さい。(注意)もれがあると受付出来ません。
･講座名「皆既月食　赤い月を見よう」
･住所:区内･区外･市外だけで結構です。
･氏名:必ずふりがなをつける
･電話番号
･年齢
【申込･問合せ】中川西地区センター　電話 045-912-6973

春を告げる花として知られるミモザを使って素敵なリースを作りましょう♪

●日時:2月19日(木曜日)10:00～11:30
●費用:2,800円(材料費含む)
●募集人数:14名
●講師：中　聡美先生
●持ち物:はさみ･リースを持ち帰る袋(出来上がり寸法:約20cm)
●申込開始日:1月19日(月)窓口9:00～、電話10:00～
※注意‼
➀申込は初日9時に集まった方を全員同着として受付します｡開館時間前に並んだ順ではありません｡その後は先着順です｡
➁Eメールは･講座名･住所･氏名(必ずふりがな)･電話番号･年齢を明記し,10時以降にお申し込みください｡受付時間前の送信･必要事項不足の場合は受付いたしません。

【申込･問合せ】中川西地区センター　電話 045-912-6973・Eメールはこちらから

★シルバー世代の方のための､健康維持と促進に!
★音楽に合わせ､楽しく体を動かします｡内容もストレッチ･フォークダンス･中国体操などバラエティーに富んでいます｡

【日時】　2026年4月7日～2026年9月29日(火曜日)　9:10～10:30
【参加費】3,000円（全回分）　＊一括払｡途中退会の場合のご返金はできません｡
【募集数】体操に支障ない65歳以上の方　100名
【申込方法】①窓口　または　②Eメール　で先着順
<ご注意‼>
①「いきいきながいきストレッチ」を申し込まれる方は参加できません。
➁Eメールは･講座名･住所･氏名(必ずふりがな)･電話番号･年齢を明記し,10時以降にお申し込みください｡受付時間前の送信・必要事項不足の場合は受付いたしません。
【申込期間】2026年2月3日(火)～9時～窓口､10時～メール
【申込･問合せ】中川西地区センター　電話 045-912-6973･Eメールはこちらから

離乳食完了期からそろそろ幼児食へと切り替わるタイミングや幼児食のメニューなど､離乳食からの移行について実際に試食をしながらお話しします｡｢これでいいのかな?｣というお悩みにもお答えします｡

【日時】2026年2月25日(水)　10:00～11:30
【対象】離乳食完了期から幼児食を始めるころのお子様の保護者　12人(参考月齢1歳3ヶ月位～)
【参加費】1200円
【持ち物】筆記用具(幼児食のお持ち帰りはありません(試食のみ))
【講師】近藤　知佳子先生(元保育園栄養士)
【申込開始】1月25日(日)から先着順受付(窓口9:00～電話･メール10:00～)
≪ご注意‼≫
①申込は初日9時に集まった方を全員同着として受付します｡それ以降は先着順です｡
開館時間前に並んだ順ではありません｡
･Eメールは講座名､住所､氏名(親子共ふりがな)､電話番号､お子様の月齢(参加当日)、食物アレルギーの有無を記入し､10時以降にお申し込みください｡

➁Eメールは・講座名･住所･氏名(必ず親子共ふりがな)･電話番号･年齢(お子様は参加当日の月齢)を明記し,10時以降にお申し込みください｡受付時間前の送信・必要事項不足の場合は受付いたしません。

【申込･問合せ】中川西地区センター　電話 045-912-6973・Eメールはこちらから

無添加・寒仕込みのおいしいお味噌を生豆から二日間で仕込みましょう！！

【日程】(味噌仕込み)　2026年1月20日(火)
①午前の回：9時15分～12時45分　② 午後の回：13時30分～17時
下準備のため、1月19日(月)15時～17時の間で15分程の作業があります
【参加費】5,000円(材料費等)
【募集数】各回8名
【持ち物】持帰り用容器(8～10Lのふた付きバケツ等),エプロン,三角巾,布巾 　　　　　※出来上がりは4～5㎏です。
【申込開始】2025年12月20日(土)9時～窓口,10時～電話･メール
<ご注意‼>
➀申込は初日9時に集まった方を全員同着とし,万が一その時点で定員を超えていたら抽選と致します｡開館時間前に並んだ順ではありません｡それ以降は先着順です｡
➁Eメールは・講座名・住所・氏名(必ずふりがな)・電話番号・年齢を明記し,10時以降にお申し込みください｡受付時間前の送信・必要事項不足の場合は受付いたしません。

【申込･問合せ】中川西地区センター　電話 045-912-6973・Eメールはこちらから

第23回中川西地区センター寄席を開催します｡
協力:楽笑友の会

【開催日時】2026年2月7日(土)　14:00開演(13:30開場)
【木戸銭】500円
【募集人数】60名(お子様は静かに聞ける小学校高学年以上)
【申込開始】2026年1月7日(水) 9時～窓口,10時～電話・メール(先着順)

≪ご注意‼≫
➀申込は初日9時に集まった方を全員同着として受付します｡開館時間前に並んだ順ではありません｡その後は先着順です｡
➁Eメールは・講座名・住所・氏名(必ずふりがな)・電話番号・年齢を明記し,10時以降にお申し込みください｡受付時間前の送信・必要事項不足の場合は受付いたしません。

【申込･問合せ】中川西地区センター　電話 045-912-6973・Eメールはこちらから

ひろ～い体育室で元気に走り回ろう!ダンスや鬼ごっこ,ボールやフープで楽しもう!
【日程】2026年1月20日･27日､2月3日･10日･17日･24日､3月3日･10日　火曜日　全8回
【時間】11時～11時45分
【場所】中川西地区センター　体育室
【対象】1歳9か月頃～未就園児と保護者　30組
【参加費】3,200円/全回分（保険代を含む）
【講師】髙橋　和俊（たかはし　かずとし）先生
【申込開始】12月20日(土) 9時～窓口,10時～電話･メール
【ご注意‼】
➀申込は,初日9時に集まった方を全員同着として受付します(万が一その時点で定員超過の場合は抽選となります)｡開館時間前に並んだ順ではありません｡それ以降は先着順です｡
➁メールは講座名,住所,氏名(親子共｡ふりがな)､電話番号,お子様の年齢･性別を明記のうえ､10時以降に送信されたものを先着順に受け付けます｡
受付時間前の送信・必要事項不足の場合は受付いたしません。
【申込･問合せ】中川西地区センター　電話 045-912-6973･Eメールはこちらから