【おうちdemo地区セン】おうちdeストレッチ

毎週水曜日の人気講座「中高年のストレッチ」の岡田智代先生が動画を公開していますのでご紹介します。講座は秋まで延期ですので、これを見て少しでも健康維持に努めてください。

中高年のストレッチ　講師動画（YouTube動画）