【成人向け】ピルビスワーク～骨盤呼吸体操　後期

深い呼吸と共に運動し、ご自身で骨盤や体幹を整えることを目指します。基本は簡単なストレッチ体操。　バランスを整えながら引き締まった体を目指しましょう！！

◆開催日時:11月1・15日、12月6・20日、1月10・24日、2月7・21日、　3月6・13日、いずれも金曜日(全10回)10:45～11:45

◆参加費2,500円(全10回分)

◆募集人数15名

◆申込開始日10月1日9:00～窓口、10:00～電話※先着順

★詳しくは⇒ピルビス後期チラシ★

【子育て】手づくり衣装でハロウィンパレード

◆日程：令和元年10月25日（金）

◇時間：(1)9時～11時(手作り仮装に参加)

※材料の事前渡しも出来ます。

(2)10時～11時(ハロウィンウォークのみ参加)

※終了時刻は大体の目安。所要時間は約３０分です。

◆場所:中川西地区センター２階　第２会議室および中川駅周辺

◇対象:未就学児と保護者30組

◆費用:手作り仮装参加者３00円※ウォークのみ100円（お菓子代）

◇申込開始:9月25日(水)9時～窓口10時～電話

◆協力：中川駅前商業地区振興会・NPO法人ぐるっと緑道

★詳しくはこちら⇒チラシ★

【こども向け】街の寺子屋　後期（全6回）

地域ボランティアによる科学実験やスポーツ
お料理や遊びなど、様々なプログラムを通して
子ども達の豊かな人間形成をサポートし
子どもも大人もみんなが楽しく学び、遊び、繋がれることを目指します。

街の寺子屋後期　紹介チラシ（PDF)

【成人向け】経絡ヨガ後期

「経絡」とはツボとツボを結んだ気の流れです。「経絡ヨガ」とは、呼吸とヨガのポーズを連動させた動きで経絡を刺激し、気の流れを良くすることによって自己治癒力向上を目的としています。

和室の落ち着いた環境でゆっくりと運動しましょう！

◆開催日時：11月1日～3月13日　隔週金曜日(全10回)　午前9時30分～10時30分
◆参加費　：2,500円（全10回分）
◆募集人数：15名
◆申込開始：10月1日(火)　9時～窓口、10時～電話(初日のみ10時～）　　　※先着順
◆問合せ　中川西地区センター　電話　045-912-6973

経絡ヨガ後期　紹介チラシ

【成人向け】みんなで作る今日の手作りばんごはん

コンビニ弁当や外食が多い方、みんなでお惣菜を作って手づくり晩ごはんを持ち帰りましょう。

◆日時　：令和元年10月25日（金）15時30分～17時30分
◆場所　：中川西地区センター
◆参加費：1,000円　
◆募集　：20名
◆申込み：9月25日（水）開始時間は　窓口9時～、電話10時～　先着順
◆お問合せ　中川西地区センター　（℡912-6973）

みんなで作る今日の手作りばんごはん　紹介チラシ

【成人向け】体験してみよう！ノルディックウォーキング

四季折々に美しい都筑の緑道の景色を楽しみながら健康づくりを！全3回　日本ノルディックウォーキング協会認定インストラクターが指導します。

◆日　時：①10月17日　②10月24日　③10月31日
◆会　場：①、②：中川西地区センター　③：中川周辺の緑道
◆募　集：25名
◆参加費：1000円（全回分）
◆申　込：9月17日(火)～窓口・電話（電話は初日のみ10時～）※先着順
◆お問合せ　中川西地区センター　（℡045-912-6973）

体験してみよう！ノルディックウォーキング　紹介チラシ