離乳食後期のお子様のメニューがちょっとマンネリ化していませんか？「これでいいのかな？」というお悩み、アレルギーについてまで、先生がお答えします。

【日時】2023年10月23日(月) 10：00～11：30
【対象】離乳食後期のお子様の保護者１2人（参考月齢9ヶ月～１歳位）
【参加費】1200円
【持ち物】筆記用具、飲み物（保護者のみ試食あり、離乳食のお持ち帰りはありません）
【講師】近藤　知佳子先生（保育園栄養士）
【申込開始】9月23日（土）から先着順受付（窓口9：00～電話・メール10：00～）
【申込・問合せ】中川西地区センター　電話 045-912-6973・Eメールはこちらから

≪ご注意‼≫
➀申込初日は、9時に集まった方を全員同着として受付します（万が一その時点で定員超過の場合は抽選となります）。開館時間前に並んだ順ではありません。それ以降は先着順です。
➁メール申込は講座名・住所・氏名（親子共にふりがな必ず）・電話番号・お子様の月齢）を明記したうえ、10時以降に送信されたものを先着順に受け付けます。

深い呼吸と共に行う簡単なストレッチ体操によって、骨盤や体幹を整えることを目指します。体のバランスが整うと、美姿勢、将来の尿漏れ防止にもなります。

【日時】2023年10月30日,11月20日,12月4日,2024年1月15日･29日,2月19日,3月4日
(月曜日)
【時間】12:20～13:20
【参加費】2,100円 (全回分)＊一括払。途中退会の場合のご返金はできません。
【募集】60名
【講師】長谷川　佳奈子先生 (一般社団法人ピルビスワーク協会・一級ピルビスワーカー・中高老年運動指導士)
【申込開始】9月25日(月)～ 以下の方法で先着順。(注意！)電話受付不可！
・9:00～窓口 (所定の申込用紙に記入) *申込時からお支払い受付けます。
・10:00～Eメール (講座名、住所、氏名(ふりがな)、電話番号、年齢を明記し、10時以降に送信)
【申込・問合】中川西地区センター  電話:045-912-6973　Eメールはこちらから

「経絡」とはツボとツボを結んだ気の流れです。「経絡ヨガ」とは、呼吸とヨガのポーズを連動させた動きで経絡を刺激し、気の流れを良くすることによって自己治癒力向上を目的としています。

【日時】2023年11月6日･27日,12月18日,2024年1月22日,2月5日･26日,3月18日
(月曜日)12:20～13:20

【参加費】2,100円(全回分)＊一括払。途中退会の場合のご返金はできません。
【募集】60名
【講師】斉藤真由美先生
【申込開始】2023年9月25日(月)～　以下の方法で先着順。(注意！)電話受付はできません！
・9:00～窓口(所定の申込用紙に記入)
・10:00～Eメール(講座名、住所、氏名(ふりがな)、電話番号、年齢を明記し、10時以降に送信)
【申込・問合】中川西地区センター　電話:045-912-6973　Eメールはこちらから

マスクが任意になり、メイクに関心が深まるこの頃・・・
秋のメイクや基本の眉の描き方、簡単なホームマッサージを学んで
きれいをアップデート❤

◆開催日時 　 2023年10月17日(火)　13時～14時30分
◆参加費　 　 200円
◆募集人数　 12名　（先着順）
◆講師・協力　POLA THE BEAUTY 港北ニュータウン中川店
◆持ち物　　 普段使っているメイク道具一式、手鏡（アイブローは必ず）
◆申込開始日　 9月17日(日)9時～窓口、10時～電話・メール(先着順)
(ご注意‼) ➀申込受付について。初日9時に集まった方は全員同着扱いです。並んだ順ではありません。それ以降は先着順です。➁メール申込は講座名・氏名・年齢・お住まい・連絡先を明記。
◆申込・問合　中川西地区センター　電話 045-912-6973・Eメールはこちらから
(講座名・氏名(ふりがな)・居住・連絡先を明記して10時以降にお申込み下さい)

「卓球を始めたい」、「卓球を始めたいが仲間がいない」という方のための講座です。初めてラケットを持つ方のための「入門クラス」、ラリーやゲームを楽しみたい「初級クラス」があります。

【対象者】
①入門クラス(卓球を始めてみたい方)　12人 ※卓球未経験者対象
②初級クラス(卓球を楽しみたい方)　    14人 ※本クラスを初めて申し込む方優先
【日程】2023年10月13日･27日,11月10日･24日,12月8日,2024年1月12日･26日、2月9日･3月8日･22日(金曜日　全10回）
【時間】➀入門12時30分～13時30分　➁初級13時40分～14時40分
【場所】中川西地区センター体育室
【指導者】日本卓球協会公認指導員
【持ち物】運動できる服装、体育館履き、卓球ラケット(貸出し有)、タオル、飲み物、
【参加費】6,000円(全10回分)＊一括払。途中退会の場合のご返金はできません。
【申込開始】9月13日(水)～先着順受付(窓口9時～、電話10時～)(注)メール不可！
≪ご注意≫
①《初級クラスを申込される方へ》本講座を初めて受講する方が優先です。令和4年度「みんなの卓球後期」、令和５年度「みんなの卓球前期」の初級クラスを連続受講した方は9月14日(木)から承ります。(窓口9時～、電話10時～)
②申込初日は9時に集まった方を全員同着として受付します。開館時間前に並んだ
順ではありません。その後は先着順です。

【申込・問合せ】中川西地区センター　℡ 045-912-6973

◆日程：2023年10月27日（金）

◇時間：9時30分～11時

※開始･終了時刻は大体の目安です。所要時間は約30分です。

◆集合場所:中川西地区センター

◇対象:未就学児と保護者15組

◆費用:100円（お菓子代）

◇申込開始:9月27日(水)から先着順受付（窓口9：00～電話・メール10：00～）

◆【申込・問合せ】中川西地区センター　電話 045-912-6973・Eメールはこちらから

≪ご注意‼≫
➀申込初日は、9時に集まった方を全員同着として受付します（万が一その時点で定員超過の場合は抽選となります）。開館時間前に並んだ順ではありません。それ以降は先着順です。
➁メール申込は講座名・住所・氏名（親子共にふりがな必ず）・電話番号・お子様の月齢）を明記したうえ、10時以降に送信されたものを先着順に受け付けます。

ひろ～い体育室で元気に走り回ろう！ダンスや鬼ごっこ、ボールやフープで楽しもう！
【日程】2023年10月17日･24日･31日､11月7日･14日･21日･28日､12月5日　火曜日　全8回
【時間】11時～11時45分
【場所】中川西地区センター　体育室
【対象】かけっこができる子～未就園児と保護者　30組
【参加費】3,200円/全回分（保険代を含む）
【講師】綾部淳(あやべ　じゅん)先生
【申込開始】9月17日(日) 9時～窓口、10時～電話・メール
【ご注意‼】
➀申込は、初日9時に集まった方を全員同着として受付します（万が一その時点で定員超過の場合は抽選となります）。開館時間前に並んだ順ではありません。それ以降は先着順です。
➁メールは講座名、住所、氏名（親子共。ふりがな）、電話番号、お子様の年齢・性別を明記のうえ、10時以降に送信されたものを先着順に受け付けます。
【申込・問合せ】中川西地区センター　電話 045-912-6973・Eメールはこちらから

私たちの街にはいろいろな先生がいるよ。おもしろ博士、卓球の達人、美味しいお料理を教えてくれる先生もいる。みんなも街の先生と一緒にワクワクドキドキする体験をやってみない？

【日程】
・2023年10月28日（土）10:00～11:30　オリエンテーション　卓球
・11月25日（土）10:00～12:00　ジャガイモ掘りと簡単ポテトクッキング
・12月16日（土）18:10～20:00　夜のおはなし会＆冬の空の天体観測会　＊要送迎、保護者参加可
・2024年1月27日（土）10:00～11:30　茶道体験
・2月24日（土）10:00～11:30　ネイチャーゲーム
・3月23日（土） 10:00～13:00　みんなde作って食べましょう!

【場所】中川西地区センター（外に出ることもあります）
【対象・人数】3年生以上の小学生16名
【参加費】1,000円（材料費として　全回分）
【主催】寺子屋実行委員会・中川西地区センター
【後援】都筑区
【申込開始日】9月28日（木）から先着順受付（窓口9:00～電話・メール10:00～）
★メール申込の方へご注意★メールは10時以降に送信されたものを先着順に受け付けます。
【申込・問合せ】中川西地区センター　電話 045-912-6973・Eメールはこちらから

アメリカ発のエクササイズ要素が強いヨガ。呼吸に合わせて動くので代謝を高め、心と身体のコンディションを整える効果があります。集中したあとのすがすがしさを是非体感して！

【日時】2023年10月30日～2024年３月18日(月曜日) 13：35～14：45
【参加費】4,200円 (全回分) ＊一括払。途中退会の場合のご返金はできません。
【募集】ヨガの経験が多少ある方　60名
【申込開始】9月25日(月)～　以下の方法で先着順。(注意！)電話受付不可！
・9:00～窓口 (所定の申込用紙に記入) *申込時からお支払い受付けます。
・10:00～Eメール (講座名、住所、氏名(ふりがな)、電話番号、年齢を明記し、10時以降に送信)
【講師】亀井　尚子先生
【申込・問合】中川西地区センター  電話:045-912-6973　Eメールはこちらから