いつも中川中学校コミュニティハウスをご利用いただきましてありがとうございます。
３月２０日の春分の日の祝日に、自主事業「楽笑体操」を開催しました。
『健康ライフデザイン』を提唱していらっしゃる清水幹子氏をお迎えして、ひとつは聞いたことのある「フレイル予防」「脳トレ」「ストレッチ」など、大事に至る前の予防として、風船や棒など身近な道具を使ったまさに「笑いながら楽しむ」体操をご指導いただきました。
指先や頭にも身体にも有効なコンテンツの数々で、みなさんココロにもカラダにもいい汗をかかれたことでしょう。
右手で握って左手はお隣の人の指からすり抜ける・・・
なかなか難しくても、楽しく和気あいあいとした雰囲気のうちに、最後は深呼吸をしておしまいとなりました。
来月も同じく体験講座として１００円でご参加いただけます。
○開催日：４月１７日（木）13：30～14：30
○参加費：１００円
○対 象：一般男女
男性も大歓迎です
○持ち物：飲み物、タオル、室内履き（上履き）
気候によっては暑くなることも予想されますので、風通しの良い服装で、飲み物をお忘れなくご参加ください。
お申し込み・お問い合わせ
中川中学校コミュニティハウス
TEL/FAX ０４５－５９１－３１３１