【アクティブヨガ】

ヨガ中級クラス。運動量が多く代謝アップエクササイズ効果が高いクラスです。
＜インストラクター：布施千春ＳＰＪパワーヨガインストラクター＞

日時： 1月6日・20日・27日2月3日・17日・3月3日17日・24日・31日
10：35-11：25
参加費：4,500円（全9回分）
定　員：35名　受付12月6日10時～
※当日参加あり　先着5名　1回600円　当日朝9時から予約可

【ステップＵＰピラティス】

ピラティスに慣れてきた方のステップUPクラス。
＜インストラクター：今野朋美ＦＴＰマットピラティス上級インストラクター＞
日時： 1月15日・22日・29日・2月12日・19日・26日・3月12日・26日
10：45-11：35
参加費：4,000円（全8回分）
定　員：25名　受付12月15日10時～

【リラックスヨガ】

ヨガ初心者クラス。
体が硬い、運動苦手な方におススメ。体の柔軟性が怪我予防にも。
＜インストラクター：布施千春ＳＰＪパワーヨガインストラクター＞

日時： 1月6日・20日・27日2月3日・17日・3月3日17日・24日・31日
9：30-10：20
参加費：4,500円（全9回分）
定　員：35名　受付12月6日10時～
※当日参加枠あり　先着5名　1回600円　当日朝9時から予約可

【リセットヨガ】

金曜の夜に1週間の疲れをヨガでリセット。お仕事帰りにどうぞ！
＜インストラクター：布施千春ＳＰＪパワーヨガインストラクター＞
日時：1月10日・17日・24日・31日・2月7日・14日・21日・28日・3月7日・14日・21日・28日
19:00-19:50
参加費：7.200円（全12回分）
定　員：15名　受付12月10日10時～

【楽々ボールピラティス】

体ほぐしからスタート。ご自宅でも継続可能のプログラム。
＜インストラクター：今野朋美ＦＴＰマットピラティス上級インストラクター＞
日時： 1月15日・22日・29日・2月12日・19日・26日・3月12日・26日
9：40-10：30
参加費：4,000円（全8回分）
定　員：25名　受付12月15日10時～

【スキルアップ卓球】

カリキュラムに沿ったレッスンで1人1人が１ランクアップを目指します。
＜講師：都筑区卓球協会＞
日時：12月 4日・18日・1月15日・29日・2月 5日・19日・3月12日・19日
18：30-20：30
参加費：4,800円（全8回分）
定　員：25名
（中学生以上※ただし保護者の送迎が必要）
持ち物：ラケット、体育館シューズ※ラケット無料貸し出し有り
~~受付中~~　キャンセル待ち