【ラジオ体操＋健康体操】

昨年度好評だったラジオ体操講座が復活！おなじみのラジオ体操で健康促進！
＜講師：山田ゆかり２級ラジオ体操指導士＞
※体育室空調故障のため9/25は中止となります（8/25更新）

日時：4/24・5/29・6/26・7/31・~~9/25~~　10：00-11：00
参加費：1,500円（保険料込）/全5回分
対　象：おおむね60歳以上
定　員：40名
持ち物：動きやすい服装・うわばき

受付：3/24（月）10時～

【アクティブヨガ】

ヨガ中級クラス。
運動量が多く代謝アップエクササイズ効果が高いクラスです。
＜インストラクター：布施千春ＳＰＪパワーヨガインストラクター＞

日時：4/7・4/21・4/28・5/26・6/2・6/16・6/23・6/30・7/7
10：35-11：25
参加費：4,500円（全9回分）
定　員：35名
受付：3/7（金）10時～

金曜の夜に1週間の疲れをヨガでリセット。お仕事帰りにどうぞ！
＜インストラクター：布施千春ＳＰＪパワーヨガインストラクター＞

日時：4/11・4/18・4/25・5/9・5/16・5/23・5/30・6/6・6/13・6/20・6/27・7/4・7/11・7/18・7/25
19:00-19:50
参加費：9,000円（全15回分）
定　員：15名
受付：3/11（火）10時～

体ほぐしからスタート。ご自宅でも継続可能のプログラム。
＜インストラクター：今野朋美ＦＴＰマットピラティスラティス上級インストラクター＞

日時：4/16・4/23・5/28・6/11・6/18・6/25・7/9・7/16
9：40-10：30
参加費：4,000円（全8回分）
定　員：34名
受付：3/16（日）10時～

ピラティスに慣れてきた方のステップUPクラス。
＜インストラクター：今野朋美ＦＴＰマットピラティス上級インストラクター＞

日時：4/16・4/23・5/28・6/11・6/18・6/25・7/9・7/16
10：45-11：35
参加費：4,000円（全8回分）
定　員：34名
受付：3/16（日）10時～

シニア向けの健康体操です。
＜講師：加藤まり・諏江洋子＞
※体育室空調故障のため9月4日11日18日は中止となります（8/25更新）

日時：2025年4/3～2026年3/19　※第1～3木曜（5/15・5/22・8月は除く）　①9：30-　②10：40-
参加費：4,950円(保険料込)/全33回分
定員：①②各80名
受付：3/3（月）10時～窓口のみ
※申込書記入の上、窓口にて受付
※電話受付はいたしません

～春の訪れを感じるかわいいリースを作ります。オレンジ・ピンク・むらさきからお花の色を選べます。～

講師：宮原勇貴(FLOWER GIFTSHOP yuu）
日時：4/23（水）10：00-11：30
参加費：3000円（材料費込）
募集人数：24人
申込：3/23　10：00～　　※キャンセルは１週間前まで

日　時：4/2（水）10：00-11：00
参加費：1500円
定　員：10名
講　師：宋順姫（Moran 鍼灸治療院）
申込み：3/2　10：00～　　※キャンセルは１週間前まで

聴く♪見る♪触れる♪楽しい楽器との出会い。楽器をいっぱい使ったリトミックです。

日　時：4/9・4/23・5/7・5/21・6/4・6/18（水）10：00-10：50
参加費：4,800円(全6回分)
対　象：１才～未就園児の親子
定　員：10組
講　師：田中麻夜（草苑保育専門学校講師）
申込み：3/9　10：00～

唱歌から昭和・平成・令和まで素敵なメロディをピアノ伴奏に合わせてみんなで楽しく歌いましょう！

日　時：4/18・5/2・5/16・5/30・6/13・6/27・7/11・7/25（金）10：30-11：30
参加費：4800円（全8回分）
定　員：30名
講　師：安藤久美子（音楽講師）
申込み：3/18　10：00～