ポールウォーキング教室を行いました。

2回実施予定でしたが、台風の影響で10月19日1回になってしまいました。
まず，ＤＶＤでポールウォーキングについて説明を受け、さあ、実際にポールを使って練習です。

1回のみになってしまいましたが、内容をぎゅっと詰め、実際に街に出て体験もできました。参加者のみなさまお疲れさまでした。講師の先生ありがとうございました。