暑かった夏も終わり月がきれいな秋となりました。
スポーツに芸術に、読書に食欲いろいろなことに活躍できそうですね。
コミハでも自主事業などを行います。
どうぞコミハへお越しください。
男の健康体操Vol.2(全5回）■次回は、10/16、10/30、11/20いずれも水曜日■10時～11時15分■参加費：1回400円■対象：健康や体操に興味のある男性
声のアンチエイジング２（全２回）■10/5（土）、10/12（土）10時～11時30分■参加費：８00円（２回分）、1回は500円（資料代を含む）■教科書から消えてしまった懐かしい歌を歌いながらボイストレーニングをします。のど周りの筋肉に刺激を与え、声の若返りを図りましょう。■対象：関心のなる方ならどなたでも
ベビーヨガ＆ラフターヨガⅡ（全5回）■10/7, 10/28, 11/11,11/25, 12/9いずれも月曜日■午後1時半～2時半■参加費1,500円（5回分）■対象：生後3か月～9か月位の赤ちゃんとママ
ポールウォーキング教室 ■10/12(土)、10/19(土)■10時～12時■参加費800円（2回分、専用ポールのレンタルと保険代を含む）■先着20名
うたごえ広場 ■10月19日（土）13時30分～15時■懐かしい童謡唱歌、流行歌、演歌など中川ともゆきさんのギターに合わせて歌いましょう。■参加費300円（飲み物付） ■予約不要、直接会場へ
健康フェスタ ■10月30日(水)13時30分から15時30分■健康チェック（体脂肪や筋肉量測定、血管年齢、足指力、身長測定など）■食生活等改善推進コーナー、認知症予防の講話、ケアプラザの相談コーナーなど ■参加費無料、直接会場へ
詳しくはコミハだより10月号をご覧ください。31.10コミハウスだよりdocx