区保健課 重野氏によるお口の健康講座
お口のちょっとした機能の衰え＝「オーラルフレイル」を予防しましょう。フレイルの予防「運動」「栄養」「社会参加」が大切
口まわりの”ささいな衰え”が積み重なると健康寿命にも影響しますの説明の元、楽しく覚えやすいトレーニング(パタカラ)を教えて頂きました。
参加者の声より
・大切な生活チェックが出来て、すぐに実践できそう❣
・口の健康の大切さが分かった。
・顔・口周りの筋肉トレーニングが楽しみながら出来た。
・口の中のケア意識が高まった。
・分かりやすいお話で為になりました。
・歯科検診に行こうと思った。
★1年後にも開催して欲しいと言う声もあがりました。
歯周病など歯だけの問題ではなく全身のさまざまな病気に影響を及ぼします。
健康寿命を延ばしましょう！