
4月3日(木)よりスタート(全15回)
★らくらく健康体操 10:00~10:55
体を動かすことをメインとした体操です。
運動不足のあなたにおススメのストレッチです。
★リズム健康体操 11:00~11:55
ピッチ(音楽のテンポ)に合わせて有酸素運動+ストレッチ。
カロリー消費を促す体操です。
【開催日】
4月3日・10日・17日
5月8日・15日・22日
6月5日・12日・19日
7月3日・10日・17日
9月4日・11日・18日
【時間】
らくらく健康体操 10:00~10:55
リズム健康体操 11:00~11:55
【参加費】3,000円(保険料含む)
【募集人数】各40名
【申込方法】申込書(記入済み)と参加費を当館窓口へ直接お持ちください
【受付開始日】2025年2月20日(木)9:30から

