誰でも簡単に出来る椅子ヨガの講座を開催します。
体が硬い、膝が痛い人も出来る椅子ヨガです。
椅子ヨガに参加して、心身共に若返りましょう！
1．開催日
4月…7日,14日,21日
5月… 12日,19日,26日
6月…2日,9日,16日
7月…7日
全10回
2．時間・場所
10：00～11：30
東山田スポーツ会館 ミーティング室
3．参加費
4，500円（保険料を含む）
4．内容
体が硬い、膝が痛い、ヨガ初心者、椅子を使用したヨガ
床に座れない方も気軽に出来るヨガ、準備体操、呼吸法や瞑想
5．募集人数 14名
＊先着順、定数になり次第締切
6．申込方法
申込書に記載し、会館窓口へ直接
7．受付期間
2020年3月3日（火）10時から（時間厳守）
8．受付時間
毎日、10時から17時まで
●問合せ：東山田スポーツ会館 電話593－4682
★申込用紙はこちら（PDF)をお使い下さい。
★詳細はチラシをご覧ください。タップすると大きくなります。
