4月2日（木）よりスタート（全30回 )
★らくらく健康体操 10:00～10:55
体を動かすことをメインとした体操です。
運動不足のあなたにおススメのストレッチです。
★リズム健康体操 11:00～11:55
ピッチ（音楽のテンポ）に合わせて有酸素運動＋ストレッチ。
カロリー消費を促す体操です。
【開催日】2026年4月～2027年3月の第1・2・3木曜日（2月のみ第1・3・4木曜日）
（8月と1月は除く） 全30回
【時 間】らくらく健康体操 10:00~10:55
リズム健康体操 11:00∼11:55
【参加費】6,000円（保険料含む）
【募集人数】各40名
【申込方法】記入済みの申込用紙と参加費を、当館窓口に直接お持ちください。
（申込用紙は当館、または北山田地区センター、東山田地域ケアプラザ、
高田地域ケアプラザにもご用意しています。）
【受付開始日】2026年3月12日（木）9時30分から
