深い呼吸と共に行う簡単なストレッチ体操によって、骨盤や体幹を整えることを目指します。体のバランスが整うと、美姿勢、将来の尿漏れ防止にもなります。
【日程】4月18日、5月2日・23日、6月6日・27日、9月5日、10月3日 月曜日
【時間】12:20～13:20
【参加費】2,100円（全回分）＊一括払。途中退会の場合のご返金はできません。
【募集】60名
【講師】長谷川 佳奈子 先生（一般社団法人ピルビスワーク協会・一級ピルビスワーカー・中高老年運動指導士）
【申込開始】2月21日(月)～以下の方法で先着順。
(1)9:00～窓口（所定の申込用紙に記入）
(2)10:00～Eメール（講座名、住所、氏名（ふりがな）、電話番号、年代を記入）
(注意)電話受付はできません！
【申込・問合】中川西地区センター
電話:045-912-6973 Eメールはこちらから
＊新型コロナウイルス感染症の拡大防止の取組に伴い、中止・延期される場合があります。予め、ご了承いただきますようお願い申し上げます。