【重要なおしらせ】新型コロナウイルスの感染拡大状況により、開催日は「確定次第申込者へご連絡する」という形にさせて頂きます。状況をご理解・ご了承頂きましたうえでお申し込みをお願い致します。
ピルビス（骨盤）、ワーク（Work＝呼吸体操）の造語、骨盤と後頭骨の連動運動からなる骨盤呼吸法と、その呼吸法を利用した全身の骨格と筋肉の調整のための一連体操を『ピルビスワーク』（骨盤呼吸体操）といいます。深い呼吸と共に運動し、ご自身で骨盤や体幹を整えることを目指します。基本は簡単なストレッチ体操。バランスを整えながら引き締まった体を目指しましょう！！
開催日時：日程詳細は決定後申込者へ通知いたします。
参加費：3,000円（全10回分）
募集人数：15名
申込開始：4月15日～窓口（9時～）または電話（10時～）先着順 ★経絡ヨガとの重複受講は不可といたします★
講師：長谷川佳奈子先生
問合せ：中川西地区センター 電話045-912-6973