フレイル予防！シニアのための料理教室＆健康体操

フレイル予防・低栄養予防・ロコモ予防・運動習慣・認知症予防の話と食生活のヒントを学びながら実際に料理を作ります。簡単な健康体操もします。

日　時 ：11/21（金）　10：00-12：00
参加費：無料
定　員：24名（おおむね60歳以上の方）
講　師：山田地区ヘルスメイト
持　物：エプロン・三角巾・マスク・ハンドタオル・筆記用具
申　込：10/21（火）10：00～