春のスポーツ講座のお知らせ
講座の申込みは開催1か月前10時より電話または窓口での受付となります。
※申込日が休館日または応当日がない(31日など）の場合は翌日より受付
新型コロナウイルス感染症の拡大防止の取組に伴い、中止・延期される場合があります。予め、ご了承いただきますようお願い申し上げます。
①【リラックスヨガ】ヨガ初心者クラス
体が硬い、運動が苦手な方におススメ。体の柔軟性が怪我予防にも。
②【アクティブヨガ】ヨガ中級者クラス
運動量が多く代謝アップエクササイズ効果が高いクラスです。
日程：4/3・17・24 5/1・15・22・29 6/5・19・26 7/3（月曜日）
時間：①9：30～10：20 ②10：35～11：25
定員：各25名
参加費：5500円（全回分）
定員：各25名
講師：SPJパワーヨガインストラクター/布施千春
申込：3月3日～
※アクティブヨガは数名 当日のみ参加可 600円/回（空きがある場合のみ）
（リラックスヨガの当日受付はございません。申し訳ありません）
③【楽々ボールピラティス】初心者向け
体ほぐしからスタート。ご自宅で継続可能のプログラム。
④【ステップUPピラティス】中級者向け
ピラティスに慣れてきた方のステップアップクラス。
日程：4/12・19・26 5/17・24・31 6/14・21・28 7/12（水曜日）
時間：③9：40～10：30 ④10：45～11：35
定員：各25名
参加費：5000円（全回分）
講師：FTPマットピラティス上級インストラクター/今野朋美
申込：3月12日～
【スキルアップ卓球】
カリキュラムに沿ったレッスンで1人1人がワンランクアップを目指します。
日程：4/5・19 5/10・24 6/7・21 7/5・12（水曜日）
時間：18：30～20：30
定員：25名
参加費：4800円（全8回分）
持ち物：ラケット（※ラケット無料貸出有り）、体育館シューズ
講師：都筑区卓球協会
申込：3月5日～
【ママのマミーナ体操】赤ちゃんといっしょに
産後ならではのケア 産後メソッド＋マミーナ体操♪
日程：4/17 5/1・15 6/5・19（月曜日）
時間：12：30～13：20
定員：10組
参加費：4000円（全回分）
対象：生後3か月～歩行前の母子
講師：母子健康運動協会産後運動指導者/今野朋美
申込：3月17日～
【ゆうゆう健康体操（旧シニア健康体操）】
シニア向けの健康体操
日程：2023年4月6日～3月21日（木曜日）
時間：①9：30～ ②10：40～
定員：各80名
参加費：4800円（保険料込）
受付：2023年3月6日～窓口のみ（申込書記入の上、窓口にて受付）
※電話受付はいたしません
【美姿勢・美ボディ】お子様連れOK！
筋膜リリースローラーを使用したレッスン。
日程：4/14・28 5/12・26 6/2・16 7/7（金曜日）
時間：①9：30～10：20 ②10：40～11：30
定員：各10名
参加費：7000円（全回分）
講師：Yumicorebodyアカデミー認定トレーナー村富優子
申込：3月14日～
※いただいた個人情報は施設利用管理の目的以外には利用いたしません。
北山田地区センター
電話：045-593-8200
住所：都筑区北山田2-25-1
休館日：第2月曜日（祝日の場合は翌日）