◆夜間クラスのヨガ。1週間の疲れをヨガでリセット◆

日　時：1/12・1/19・1/26・2/2・2/9・3/1・3/8・3/15・3/22・3/29(金)
19：00-19：50
参加費：6,000円(全10回分)　定員：15名
講師：布施千春
(SPJパワーヨガインストラクター)
申込み：12/12（火）～

【北山田・中川西・仲町台地区センター３館連携企画】
◆つづき自慢の緑道を歩く◆
～ふじやとのみち、ベルリンの壁、大塚・歳勝土遺跡～
地元の魅力再発見！
「緑道ハレバレMAP」を使って都筑の緑道を歩こう！
日　時：12/16（土）9：15-12：15（約3時間）
参加費：500円
定　員：20名
ガイド：都筑をガイドする会
持ち物：歩きやすい服装、靴・飲み物
申込み：11/16(木)～

卓球のレベルアップを目指してみませんか？
初心者の方にも対応します。
日　時：12/6・12/20・1/10・1/24・2/7・2/21・3/6・3/13（水）18：30-20：30
参加費：4,800円（全８回分）
対　象：中学生以上（※中学生は要保護者の送迎）
定　員：25名
講　師：都筑区卓球協会
持ち物：ラケット（あれば）・体育館シューズ
飲み物　※ラケットの貸出しあり
申込み：11/6（月）～

～自分の健康チェックをしよう～
自分の健康に自信はありますか？
元気に長生きするための食事の試食と健康チェックを
日　時：12/2（土）10：00-11：30
参加費：無料
対象：おおむね50歳以上
定　員：20名
講　師：都筑区食生活等改善推進委員会
（ヘルスメイト）
都筑区保健活動推進委員会
申込み：11/2（木）～

～たるみケア～
顔のたるみ、気になりませんか？
鍼とお灸でアンチエイジング！
日　時：12/6（水）10：00-11：00
参加費：1,500円（材料費込み）
定　員：10名
講　師：宋順姫(Moran鍼灸治療院)
服　装：ひじ、ひざが出せる服装
申込み：11/6（月）～

こわれてしまった大切なおもちゃをドクターが直します。
日　程：11/26(日)※奇数月最終日曜日開催
時　間：①13：30-14：30 ②14：30-15：30
③15：30-16：30
定　員：①～③の時間帯ごとに親子１組
初診料：100円（部品代が実費でかかる場合あり）
おもちゃドクター：本田秀G
申込み：10/26（木）～

お好きな手芸用品を持ち寄り、お茶を飲みながら自由気ままに過ごすスペースです。好きな本、おすすめ本についておしゃべりする。
「ブックカフェ」スペースが登場。
日　時：10/20（金）12：30-17：30
※ブックカフェは13：00-14：30
※途中入退出自由
参加費：200円（飲み物代込み）
場　所：北山田地区センター工芸室
※予約不要

～おなじみのラジオ体操で健康促進～
日程：10月26日・11月30日・1月25日・2月29日・3月28日（木曜日）
時間：10時～11時
参加費：1000円（全5回分）
定員：60名
講師：山田ゆかり（2級ラジオ体操指導士）
申込み：９月26日10時より電話、窓口にて受付先着順

～ハロウィンにぴったりのかぼちゃのパンを作ります～
日時：10月27日（金曜日）
時間：9時30分～12時30分
参加費：1800円
定員：16名
講師：藤崎美穂（チュチュのパン）
持物：エプロン・三角巾・麵棒・ハンドタオル・スケッパー・キッチンバサミ・持ち帰り用袋
申込み：９月27日10時より電話、窓口にて受付先着順