産後ママの体のケアとリフレッシュ

日　時：1/22・2/5・2/19・3/4・3/18（月）
13：00-13：50
参加費：4,000円（全5回分）
対　象：生後3か月から歩行前の母子
定　員：10組
講　師：大平美奈子
（母子健康運動協会産後運動指導者）
持ち物：ヨガマット
申込み：12/22（金）～

筋膜リリースローラーを使用したレッスンで美姿勢・美ボディに！お子さん連れOK！

日　時：1/12・1/26・2/2・2/16・3/8・3/22（金）
①9：30-10：20　②10：40-11：30
参加費：6,000円（全6回分）　定　員：各10名
講　師：村冨優子
(Yumicorebodyアカデミー認定トレーナー)
申込み：12/12（火）～

～口元のしわ～
口元のしわを改善して若々しい印象に。刺入しないシールタイプの鍼とシールタイプのお灸を使います。
日 時：2/7（水）10：00-11：00
参加費：1,500 円（材料費込）
定 員：10 名
講 師：宋順姫(Moran 鍼灸治療院)
服 装：ひじ、ひざが出せる服装
申込み：1/7（日）～

和紙と竹ひごを使った「ダイヤ凧」を作ってみよう！
日 時：1/21（日）9：00 受付開始-12：00
参加費：500 円（材料費込）
対 象：小学生・未就学児
（※未就学児は保護者同伴）
定 員：20 組
講 師：山田地区青少年指導員
持ち物：鉛筆・ハサミ・定規
申込み：（※この講座のみ）受付中

◆クリスマスにぴったりの美味しいシュトーレンを作ります◆

日　時：12/15（金）9：30-12：30
参加費：2,000円（材料費込）
定　員：16名
講　師：藤崎美穂（チュチュのパン）
持ち物：エプロン・三角巾・
ハンドタオル・持ち帰り用袋
（あれば、麺棒・スケッパー）
申込み：11/15(水)～

◆手作りのお正月飾りで新年を迎えませんか？◆

日　時：12/20（水）10：00-11：30
参加費：2,500円（材料費込）
定　員：24名
講　師：宮原勇貴
（FLOWER GIFT SHOP yuu）
持ち物：エプロン・ビニール手袋・
花ばさみ・持ち帰り用の袋
申込み：11/20（月）～
※広報よこはまにて【しめ縄リース】と表記されていますが、正しくは【白い山シダのお正月スワッグ】です

◆筋膜リリースローラーを使用したレッスンで美姿勢・美ボディに！◆
（お子さま連れ歓迎）

日　時：1/12・1/26・2/2・2/16・3/8・3/22（金）
①9：30-10：20　②10：40-11：30
参加費：6,000円（全6回分）　定　員：各10名
講　師：村冨優子
(Yumicorebodyアカデミー認定トレーナー)
申込み：12/12（火）～