～自分の健康チェックをしよう～
自分の健康に自信はありますか？
元気に長生きするための食事の試食と健康チェックを
日　時：12/2（土）10：00-11：30
参加費：無料
対象：おおむね50歳以上
定　員：20名
講　師：都筑区食生活等改善推進委員会
（ヘルスメイト）
都筑区保健活動推進委員会
申込み：11/2（木）～

～たるみケア～
顔のたるみ、気になりませんか？
鍼とお灸でアンチエイジング！
日　時：12/6（水）10：00-11：00
参加費：1,500円（材料費込み）
定　員：10名
講　師：宋順姫(Moran鍼灸治療院)
服　装：ひじ、ひざが出せる服装
申込み：11/6（月）～

こわれてしまった大切なおもちゃをドクターが直します。
日　程：11/26(日)※奇数月最終日曜日開催
時　間：①13：30-14：30 ②14：30-15：30
③15：30-16：30
定　員：①～③の時間帯ごとに親子１組
初診料：100円（部品代が実費でかかる場合あり）
おもちゃドクター：本田秀G
申込み：10/26（木）～

お好きな手芸用品を持ち寄り、お茶を飲みながら自由気ままに過ごすスペースです。好きな本、おすすめ本についておしゃべりする。
「ブックカフェ」スペースが登場。
日　時：10/20（金）12：30-17：30
※ブックカフェは13：00-14：30
※途中入退出自由
参加費：200円（飲み物代込み）
場　所：北山田地区センター工芸室
※予約不要

～おなじみのラジオ体操で健康促進～
日程：10月26日・11月30日・1月25日・2月29日・3月28日（木曜日）
時間：10時～11時
参加費：1000円（全5回分）
定員：60名
講師：山田ゆかり（2級ラジオ体操指導士）
申込み：９月26日10時より電話、窓口にて受付先着順

～ハロウィンにぴったりのかぼちゃのパンを作ります～
日時：10月27日（金曜日）
時間：9時30分～12時30分
参加費：1800円
定員：16名
講師：藤崎美穂（チュチュのパン）
持物：エプロン・三角巾・麵棒・ハンドタオル・スケッパー・キッチンバサミ・持ち帰り用袋
申込み：９月27日10時より電話、窓口にて受付先着順

～着物を素敵な洋服にリメイク。材料は裁断済です～
日程：11月10日・17日・24日（金曜日）
時間：12時30分～14時30分
参加費：3000円
定員：12名
講師：桜田朝美（和裁サークル・彩の会主宰）
持物：裁縫道具・ハサミ
申込み：10月11日10時より電話、窓口にて受付先着順

～クリスマスの玄関を彩る素敵なスワッグを作ります（縦長タイプの玄関飾り）～
日程：11月22日（水曜日）
時間：10時～11時30分
参加費：2500円
定員：24名
講師：宮原勇貴（FLOWER  GIFT  SHOP  yuu）
持物：エプロン・ビニール手袋・花ばさみ・持ち帰り用袋
申込み：10月22日10時より電話、窓口にて受付先着順

～産後ママの体のケアとリフレッシュ～
日程：10月16日・11月6日・20日・12月4日・18日（月曜日）
時間：13時30分～14時20分
参加費：4000円（全5回分）
対象：生後3か月から歩行前の母子
定員：10組
講師：大平美奈子（母子健康運動協会産後運動指導者）
持物：ヨガマット
申込み：９月16日10時より電話、窓口にて受付先着順

これからの募集予定講座です。
講座の申込みは開催1か月前10時より電話または窓口での受付となります。
※申込日が休館日または応当日がない(31日など）の場合は翌日より受付
材料のある講座に関しましては、キャンセルは1週間前までとさせていただきます。
講座はやむを得ない事情により、中止・延期される場合があります。
予め、ご了承いただきますようお願い申し上げます。

【ラジオ体操＋健康体操】
～おなじみのラジオ体操で健康促進～
日程：10月26日・11月30日・1月25日・2月29日・3月28日（木曜日）
時間：10時～11時
参加費：1000円（全5回分）
定員：60名
講師：山田ゆかり（2級ラジオ体操指導士）

【やさしいパン作り・かぼちゃのパン】
～ハロウィンにぴったりのかぼちゃのパンを作ります～
日時：10月27日（金曜日）
時間：9時30分～12時30分
参加費：1800円
定員：16名
講師：藤崎美穂（チュチュのパン）
持物：エプロン・三角巾・麵棒・ハンドタオル・スケッパー・キッチンバサミ・持ち帰り用袋

【着物でリメイク】
～着物を素敵な洋服にリメイク。材料は裁断済です～
日程：11月10日・17日・24日（金曜日）
時間：12時30分～14時30分
参加費：3000円
定員：12名
講師：桜田朝美（和裁サークル・彩の会主宰）
持物：裁縫道具・ハサミ

【クリスマスガーランド】
～クリスマスの玄関を彩る素敵なスワッグを作ります（縦長タイプの玄関飾り）～
日程：11月22日（水曜日）
時間：10時～11時30分
参加費：2500円
定員：24名
講師：宮原勇貴（FLOWER  GIFT  SHOP  yuu）
持物：エプロン・ビニール手袋・花ばさみ・持ち帰り用袋

【赤ちゃんと一緒に・ママのマミーナ体操】
～産後ママの体のケアとリフレッシュ～
日程：10月16日・11月6日・20日・12月4日・18日（月曜日）
時間：13時30分～14時20分
参加費：4000円（全5回分）
対象：生後3か月から歩行前の母子
定員：10組
講師：大平美奈子（母子健康運動協会産後運動指導者）
持物：ヨガマット

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