①初心者向けで心身共に凝りをほぐすピラティスのクラス。まずは楽しく動くことを大切に、気持ちの良い朝をスタートしましょう。②初級から一歩進み、流れるような動きでインナーマッスルをさらに強化。『もっと動きたい』『身体のコントロール力を高めたい』という方に最適なクラス。
日 時：①②9/9・9/16・9/30・10/14・10/21・10/28・12/9・12/16・12/23(水）
①9：40-10：30
②10：45-11：35
参加費：各4500円（全9回分）
定 員：各34名
申 込：8/9（日）10：00～
講 師：①島澤郁美（FTPマットピラティスインストラクター）②今野朋美（FTPマットピラティス上級インストラクター）