①ヨガ初心者クラス。体が硬い、運動が苦手な方におすすめ。体の柔軟性が怪我予防にも。
②ヨガ中級クラス。運動量が多く代謝アップエクササイズで効果が高いクラス。
日 時：①②9/7・9/28・10/5・10/19・10/26・11/2・11/16・11/30・12/7・12/21(月）
①9：30-10：20 ②10：35-11：25
参加費：各5000円（全10回分）
定 員：各35名
申 込：8/7（金）10：00～
講 師：布施千春（SPJパワーヨガインストラクター）
※単発参加有り（先着５名）・1回６００円（当日受付）