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2020年05月17日

【新講座スタート!】「おうちでレッスン」人気ピラティス・ヨガ・ボイトレ講師が無料動画でレッスン

ステイホームが続く中。
少しでもお役に立てればと「おうちでレッスン」をスタートします。
本講座に比べて短時間ですが、リフレッシュタイムにご利用ください。
秋スタート(予定)の本講座もお楽しみに!
<おうちでレッスン・プログラム>
2人でエクササイズ 動画こちら→
上半身ストレッチ 動画こちら→
講師:ピラティス講座Tomo先生
背骨を整えるストレッチ 動画こちら→
スクワット&バランス 動画こちら→
講師:ヨガ講座Chiharu先生
腹式呼吸の発声法 動画こちら→
発声練習をしましょう 動画こちら→
講師:ボイストレーニング講座のボイストレーナー星野優花先生

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