【活動報告】百歳までの健康ストレッチ(体験)

6月、7月各1回で「百歳までの健康ストレッチ」が行われました

スポーツトレーナーの方がていねいに指導してくださり　中には効果覿面！翌日には腰、背中がとても楽になったという方もいらっしゃいました

次回は講座として9月25日より全6回１回500円で始まります　皆さんに対応したトレーニングを行います　ぜひお越しください！