寒い季節はついつい運動不足になりがちですね。足もみ健康法は血液を順調に巡らせ、足の先までポカポカになります。足もみとヨガの健康作りについて学び、体を芯から温め、基礎体温をアップして元気に過ごしましょう。
日程：令和5年2月8日(水)
時間：13:30～15:00
場所：つづきの丘小学校コミュニティハウス研修室
参加費：500円
持ち物：白湯、バスタオル、保湿クリーム、厚手の五本指靴下
講師：渡辺和江
官足法指導員、ヨガインストラクター、学生時代からフィットネス、武道など愛好し、現在はテラヨガ、スポーツクラブにてクラス開催中。
募集人数：10名(申込先着順)受付は締切りました(2/６現在)
申込み：令和5年1月11日(水)9：30より電話か窓口へ