【大人向け】心と体のゆったり体操

簡単な体操ですが、とても効果的！
日時：2019年4/22、5/27、6/24、7/29、9/30　いずれも月曜日　10：00～11：30
参加費：500円/1回
募集人数：12名（先着順）
場所：つづきの丘小学校コミュニティハウス
講師：真島裕子氏
持ち物：飲み物、上履き、動きやすい服装でお越しください
●体も脳も元気いっぱい（脳トレ、リズムに合わせて動いてみよう）
●日常生活にやさしい運動（こまめに動ける体に）
●元気に動ける体を作ろう（簡単な筋トレ）