【成人向け】ピルビスワーク～骨盤呼吸体操　後期

深い呼吸と共に運動し、ご自身で骨盤や体幹を整えることを目指します。基本は簡単なストレッチ体操。　バランスを整えながら引き締まった体を目指しましょう！！

◆開催日時:11月1・15日、12月6・20日、1月10・24日、2月7・21日、　3月6・13日、いずれも金曜日(全10回)10:45～11:45

◆参加費2,500円(全10回分)

◆募集人数15名

◆申込開始日10月1日9:00～窓口、10:00～電話※先着順

★詳しくは⇒ピルビス後期チラシ★