椅子があればどこでも、床に座れない方もできます。椅子に座って行うので、骨盤から背骨がしっかり立ちます。
◆開催日時 全10回 （11月2日、16日、12月7日、21日、1月11日、25日、2月1日、
15日、3月1日、15日 いずれも金曜） 午前9時30分～10時30分
◆参加費 2,500円（全10回分）
◆募集人数 15名
◆申込方法 10月2日～窓口（9時～）または電話（10時～） 先着順
◆講 師 斉藤 真由美 先生 （全米ヨガアライアンス認定、ヨガインストラクター
FIRSTSHIP リストラティブヨガTT修了 Yogabiija CHAIRYOGA TT修了）
◆問合せ 中川西地区センター 電話 045-912-6973
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