コンテンツへスキップ

【成人】経絡ヨガ 前期

アイキャッチ経絡ヨガ前期

「経絡」とはツボとツボを結んだ気の流れです。「経絡ヨガ」とは、呼吸とヨガのポーズを連動させた動きで経絡を刺激し、気の流れを良くすることによって自己治癒力向上を目的としています。

【日時】2024年4月22日,5月27日,6月17日,7月1日・22日,9月2日,10月7日
(月曜日)12:20~13:20

【参加費】2,100円(全回分)*一括払。途中退会の場合のご返金はできません。
【募集】60名
【講師】斉藤真由美先生
【申込開始】2024年2月19日(月)~ 以下の方法で先着順。(注意!)電話受付はできません!
・9:00~窓口(所定の申込用紙に記入)
・10:00~Eメール(講座名,住所,氏名(ふりがな),電話番号,年齢を明記し,10時以降に送信)
【申込・問合】中川西地区センター 電話:045-912-6973 Eメールはこちらから

経絡ヨガチラシ前期

【成人】目指せ美姿勢!骨盤ボディワーク 前期

骨盤ボディワーク前期 アイキャッチ

深い呼吸と共に行う簡単なストレッチ体操によって、骨盤や体幹を整えることを目指します。体のバランスが整うと、美姿勢、将来の尿漏れ防止にもなります。

【日時】2024年4月15日,5月20日,6月3日・24日,7月29日,9月30日,10月21日
(月曜日)
【時間】12:20~13:20
【参加費】2,100円 (全回分)*一括払。途中退会の場合のご返金はできません。
【募集】60名
【講師】長谷川 佳奈子先生 (一般社団法人ピルビスワーク協会・一級ピルビスワーカー・中高老年運動指導士)
【申込開始】2月19日(月)~ 以下の方法で先着順。(注意!)電話受付不可!
・9:00~窓口 (所定の申込用紙に記入) *申込時からお支払い受付けます。
・10:00~Eメール (講座名,住所,氏名(ふりがな),電話番号,年齢を明記し,10時以降に送信)
【申込・問合】中川西地区センター  電話:045-912-6973 Eメールはこちらから

骨盤ボディワーク前期

【成人】癒されパワーヨガ 前期

癒されパワーヨガ アイキャッチ

心と身体のバランスを整えるヨガにエクササイズ要素を加え、筋力や基礎代謝の向上も目指します。終わったあとの達成感や気持ちよさを是非体感してください。

【日時】2024年4月15日~2024年10月21日(月曜日) 13:35~14:45
【参加費】4,200円 (全回分) *一括払。途中退会の場合のご返金はできません。
【募集】運動に支障のない方 60名
【申込開始】2月19日(月)~ 以下の方法で先着順。(注意!)電話受付不可!
・9:00~窓口 (所定の申込用紙に記入) *申込時からお支払い受付けます。
・10:00~Eメール (講座名,住所,氏名(ふりがな),電話番号,年齢を明記し,10時以降に送信)
【講師】亀井 尚子先生
【申込・問合】中川西地区センター  電話:045-912-6973 Eメールはこちらから

チラシ癒されパワーヨガ(前期)

【成人】ペットのための防災講座

ペット防災 アイキャッチ

家族の一員の可愛いペットの「もしも」の備え、心構え。考えてみましょう。
実際にワンちゃんの避難所疑似体験もできます!

【開催日時】2024年3月10日(日)10時~11時30分
【募集人数】20名
 ※先着5頭までワンコ連れ可(30分程飼い主さんと離れ、中庭につながれる状態になります。雨天中止
【参加費】無料
【講座内容】
10時~  :屋内で講義(ワンコは中庭で待つ)
10時30分~:屋外移動し、講義(実際の避難所での備品などのお話)
※雨天の場合は最後まで屋内です。
【講師・協力】サクラの輪・ニュータウン動物愛護会 代表 日向千絵さん
【申込開始】2024年2月10日(土)から先着順受付 (窓口9時~、電話・メール10時~)
※注意‼
➀申込は初日9時に集まった方を全員同着として受付します。開館時間前に並んだ順ではありません。その後は先着順です。
➁メールは講座名、住所、氏名(ふりがな)、電話番号、年齢、ペットの種類を明記し、10時以降に送信して下さい。
【申込・問合】中川西地区センター 電話:045-912-6973
Eメールはこちらから

ペット防災 チラシ

【65歳以上の方】ひらり健康体操(全40回)

アイキャッチひらり健康体操

★シルバー世代の方のための、健康維持と促進に!
★音楽に合わせ、楽しく体を動かします。内容もストレッチ・フォークダンス・中国体操などバラエティーに富んでいます。

【日時】 2024年4月2日~2025年3月18日(火曜日) 9:10~10:30
【参加費】6,000円(全回分) *一括払。途中退会の場合のご返金はできません。
【募集数】体操に支障ない65歳以上の方 90名
【申込方法】①窓口 または ②Eメール で先着順
<ご注意‼>
「いきいきながいきストレッチ」を申し込まれる方は参加できません。
②Eメールは講座名、住所、氏名(必ずふりがな)、電話番号、年齢を明記し、10時以降に送信して下さい。
【申込期間】2024年2月6日(火)~9時~窓口、10時~メール
【締め切り】3月19日(火)
【申込・問合せ】中川西地区センター 電話 045-912-6973・Eメールはこちらから

ひらし健康体操R06 チラシ

 

 

【成人】つづき自慢の緑道を歩く③~ささぶねのみち、中川八幡山公園、鴨池公園を巡る~

中川西地区センター、仲町台地区センター、北山田地区センター3館連携企画第3弾。港北ニュータウンの開発は地形を生かした緑道の計画から始まり、近隣の住区を整備していく前代未聞のものでした。「緑道ハレバレMAP」を持って「都筑をガイドする会」と一緒に歩きませんか?緑道から知らなかった都筑が見えてきます。

【日程】2024年2月17日(土) 9時15分~12時15分
※小雨決行
【集合】中川西地区センター
【募集】20人
【参加費】500円
【持ち物】緑道ハレバレMAP(当日購入もできます)、飲み物
※歩きやすい服装、靴でご参加下さい。約3時間歩きます。
【申込開始】2024年1月17日(水)から先着順受付 (窓口9時~、電話・メール10時~)
※注意‼
➀申込は初日9時に集まった方を全員同着として受付します。開館時間前に並んだ順ではありません。その後は先着順です。
➁メールは講座名、住所、氏名(ふりがな)、電話番号、年齢を明記し、10時以降に送信して下さい。
【申込・問合】中川西地区センター 電話:045-912-6973
Eメールはこちらから

緑道を歩く チラシ

【子育て】ドキドキ!はじめてみよう幼児食

離乳食完了期からそろそろ幼児食へと切り替わるタイミングや幼児食のメニューなど、離乳食からの移行について実際に試食をしながらお話しします。「これでいいのかな?」というお悩みにもお答えします。

【日時】2024年2月26日(月) 10:00~11:30
【対象】離乳食完了期から幼児食を始めるころのお子様の保護者 10人(参考月齢1歳3ヶ月位~)
【参加費】1200円
【持ち物】筆記用具(幼児食のお持ち帰りはありません(試食のみ))
【講師】近藤 知佳子先生(保育園栄養士)
【申込開始】1月26日(金)から先着順受付(窓口9:00~電話・メール10:00~)
≪ご注意‼≫
・申込は初日9時に集まった方を全員同着として受付します。それ以降は先着順です。開館時間前に並んだ順ではありません。
・Eメールは講座名、住所、氏名(親子共ふりがな)、電話番号、お子様の月齢を記入し、10時以降にお申し込みください。

【お問合せ】中川西地区センター電話:045-912-6973/Eメールはこちらから

R5幼児食チラシ

【成人】ワールドキッチン②タイ

横浜市国際理解教育の講師として市内小学校でタイの文化を伝えている久我イブ先生がタイの文化とともにタイ料理を教えてくれます。

【日時】2024年2月22日(木)10時~13時
【募集】16名
【参加費】2,500円
【持ち物】エプロン、三角巾、布巾、蓋付持ち帰り容器(余った時用)
【講師】 久我イブ先生
【申込開始】1月22日(月)9時~窓口、10時~電話・メール
【ご注意‼】
➀申込は初日9時に集まった方を全員同着とし、万が一その時点で定員を超えていたら抽選と致します。開館時間前に並んだ順ではありません。それ以降は先着順です。
➁Eメールは講座名、住所、氏名(必ずふりがな)、電話番号、年齢を明記し、10時以降にお申し込みください。
【申込・問合せ】中川西地区センター 電話 045-912-6973・Eメールはこちらから

タイ料理 チラシ

 

【活動報告】第32回中川西地区センターまつりを開催しました

       

11月12日(日)に第32回中川西地区センターまつりが開催されました。4年ぶりに飲食OK!模擬店再開!で、来館者数は延べ2,500名以上となり、地区セン中がおまつりを楽しむ楽しい声と笑顔でいっぱいになりました。
次年度もさらに楽しいおまつりにしたいと思います。出店・発表・ご協力頂きました地域の皆様には心より感謝申し上げます。

ドローンデモンストレーション
ドローンサークルさんのデモンストレーション
巨大ゲーム
巨大ゲームコーナー

 

 

 

 

体育室の発表
体育室の発表
お茶席も再開しました
綿菓子・ポップコーン
綿菓子・ポップコーン

【イベント】パワーコーラス クリスマスロビーコンサート(一般向け)

ロビコン
【ロビーコンサート】プリズミックのクリスマスロビーコンサートを開催します。(無料・申込不要)

パワーコーラスとはゴスペルもゴスペル以外の曲も歌い
宗教活動を目的としないコーラス音楽のことです。
素敵な音楽を聴きにきませんか?

《演奏:プリズミック》

【日時】:2023年12月12日(火)10時45分開演

【場所】中川西地区センター1階ロビー

*ご鑑賞人数を制限する場合がございます。
プリズミックチラシ

 

文字サイズ
背景色