【5月募集の講座】
次の、5月募集の自主事業講座は、中止させていただきます。
「薬膳料理で身体の養生」
これからの季節に合った薬膳料理と中国茶の講義と実践。
日常のお料理にすぐ取り入れられます！
講 師：董 華 氏
日 時：6月30日(火) 10時～12時
参加費：1,500円
持ち物：エプロン、三角巾、筆記用具
申込み：5月30日(土)より(窓口または電話にて)
「みんなで！認知症予防体操」
病院オリジナルのストレッチ体操やご自宅でも出来る
認知症予防体操。簡単な認知症チェックも実施します！
講 師：横浜新都市脳神経外科病院 理学療法士
日 時：6月25日(木) 10時～11時
参加費：200円 動きやすい服装でご参加下さい。
申込み：5月25日(月)より(窓口または電話にて)
「梅雨を彩る紫陽花リース」
ひと足先に紫陽花の生花で美しいリースを作りましょう。
講 師：宮原 勇貴 氏
日 時：6月25日(木) 10時～11時30分
参加費：2,500円
持ち物：エプロン、ビニール手袋、ハサミ、持ち帰り袋
申込み：5月25日(月)より(窓口または電話にて)
「健康麻雀」
お酒を飲まない・タバコを吸わない・お金を賭けないを条件にした「3ない」健康麻雀です。
【経験に合わせた２クラス制】
①１から始めるクラス/ほとんどやった事がない方
②ステップアップクラス/麻雀経験者
講 師：岡田 桂 氏
日 程：6月10日、24日、7月8日、22日、8月12、26日(水曜日/全6回)
時 間：① 9時30分～11時30分 ②15時30分～17時30分
参加費：3,600円
申込み：5月10日(日)より(窓口または電話にて)
「世界のパン作り」～オニオンブレッド～
ベーコンとチーズの入った美味しいパン！焼き立てパンの試食タイムとお土産付きです。
講 師：藤崎 美穂 氏
日 時：6月5日(金) 9時30分～13時
参加費：1,500円
持ち物：エプロン、三角巾、麺棒とスケッパー(お持ちの方)
申込み：5月5日(火)より(窓口または電話にて)
「おいし♪たのし♪韓国語入門」
韓国料理作り＆お茶会で素敵なひとときを！
講 師：權 素蓮 氏
日 時：6/ 3.17、7/1.15日(全水曜日)
10時～11時40分(2回目のみ12：30まで）
参加費：4,000円
申込み：5月3日(日)より(窓口または電話にて)
【4月募集の講座】
「ペットの防災の基本」
災害時、ペットはどうする？備えは・・？
日 時：5月27日(水曜日) 10時～11時30分
参加費：無料
募 集：先着20名
申込み：4月27日(月)より受付(窓口または電話にて)
★「災害時の安心手帳」プレゼント！
ペット防災の基本(PDF)
「ファーストリトミック」
親子で楽しみながら赤ちゃんの音楽性を
育みませんか～お稽古デビューしましょ♪
日 時：5月26日、6月9日・23日、7月14日・28日
（火曜日/全5回）
対 象■Aコース：10時～10時40分
(募集) 首が座ったお子様～お座り・・・・10組
■Bコース：11時～11時40分
はいはい～1歳のお誕生日頃・・10組
参加費：4,000円(全5回分)
申込み：4月26日(日)より(メール、窓口、電話にて)
ファーストリトミック(PDF)
「シニア初めてのスマホ教室」
生活に役立つスマホの使い方を学びます。
一緒にスマホ生活始めませんか？
時 間：9時30分～11時30分
日 程：5月18日・25日、6月1日・15日・22日
(月曜日/全5回)
対 象：スマホを購入して間もない方
参加費：5,000円
申込み：4月18日(土)より受付(窓口または電話にて)
「うつわの座学」～一歩深まるやきもの道～
やきもの歴史、土、色、窯や日本各地の産地について学びます。
時 間：10時～11時30分
日 程：5月9日・23日、6月13日・27日(土曜日/全4回)
参加費：2,000円
持ち物：筆記用具
申込み：4月9日(木)より受付(窓口または電話にて)
【３月募集の講座】
「スポーツプログラムⅠ期」
～KITAYAMATA ０才から１００才のからだづくりプロジェクト～
申込は開催１カ月前より、メール(kitayamata@tsuzuki-koryu.org)、電話、窓口いずれかにて下記事項をお知らせください。先着順受付。
①プログラム名 ②参加者名（ふりがな） ③年齢 ④電話番号 ⑤住まい（区内・区外・市外）
<当日のみ参加について>
当日のみ参加可能プログラム(ヨガ・ピラティス)は、当日先着順受付。当日、連続参加(定員30名)と当日のみ参加を合わせて35名になり次第、受付終了。
スポーツプログラムⅠ期(PDF)
「やさしい金継ぎ体験」
日本古来の器の修復法。欠けたお気に入りの器、ひびの入った大事な器を蘇らせましょう
日時：4月23日(木) 9時30分～11時30分
募集：12名
参加費：3,000円
※講座開催一週間前からキャンセル料が発生しますのでご注意ください。
持ち物：修復する食器2個、持ち帰り用袋か箱
申込：3月23日（月）より（窓口または電話にて）
「世界のパン<Japan桜あんぱん>」
ふわふわのあんぱんに桜をトッピング
日時：4月17日(金) 9時30分～13時
募集：16名
参加費：1,500円（試食＆お土産付き）
※講座開催一週間前からキャンセル料が発生しますのでご注意ください。
持ち物：エプロン、三角巾、スケッパー、麺棒、持ち帰り用袋
申込：3月17日(火)より（窓口または電話にて）
「アロマを楽しむラベンダースワッグ」
ラベンダーを中心に好きな花材を選び、アロマ効果の高いスワッグ作り
日時：4月15日(水) 10時～11時30分
募集：24名
参加費：2,500円
※講座開催一週間前からキャンセル料が発生しますのでご注意ください。
持ち物：エプロン、はさみ、持ち帰り用袋、手袋
申込：3月15日(日)より（窓口または電話にて）
「メアリー先生の英会話講座」
ネイティブスピーカーのメアリー先生から使える英語を学びませんか
■初級クラス 9時40分～10時30分
■中級クラス 10時40分～11時30分
日程：（すべて火曜日/全10回）
4月14日・28日、5月12日・26日、6月9日・23日、7月7日・21日、9月8日・29日
持ち物：筆記用具
募集：各クラス14名
参加費：8,500円（教材費500円含む）
申込：3月14日（土）より（窓口または電話にて）
「シニア元気アップクラス」
認知症予防に向けた脳と身体のトレーニングをしましょう
時間：12時30分～13時20分
日程：（すべて火曜日/全17回）
4月14日・21日、5月12日・19日・26日、
6月2日・9日・16日・23日・30日、7月7日・14日・21日、
９月1日・8日・15日・29日 ※8月はお休みです
募集：20名
参加費：8,500円
申込：3月14日（土）より（窓口または電話にて）
「みんなでカラオケレッスン」
簡単な体操と早口言葉の後はみんなでボイストレーニング♪
時間：10時～11時30分
日程：（すべて火曜日/全10回）
4月7日・21日、5月12日・19日、6月2日・16日、7月7日・21日、９月1日・15日
募集：20名
参加費：5,000円（全10回分）
申込：3月7日（土）より（窓口または電話にて）
【２月募集の講座】
「シニア健康体操」
2020年度も開催いたします。4月、10月、12月の第４回目には東山田ケアプラザの出前講座もあります。
時間：
Aコース 9時10分～10時25分
Ｂコース 10時30分～11時45分
日程：（すべて木曜日/全36回）
4月 9日・16日・23日・30日、5月 7日・14日・21日、
6月 4日・11日・18日、7月 2日・9日・16日、
9月 3日・10日・17日、10月 1日・8日・15日・22日、
11月 5日・12日・19日、12月 3日・10日・17日・24日、
1月 7日・14日・21日、2月 4日・18日・25日、
3月 4日・11日・18日 ※8月はお休みです
募集：55歳以上 各コース 先着１００名
参加費：5,400円（全36回分 保険料含む）
※お支払いは4月9日までに窓口へお願いします。おつりのないようにご用意ください。支払い後のキャンセルや返金はできませんのでご了承ください。
申込：2月11日(火)より（窓口にて、先着順）※今回申込分より、はがきのご用意は不要です。
2020年度 シニア健康体操チラシ・申込書(PDF)
【１月募集の講座】
「源氏物語を学ぶ～宇治の物語の終焉」
千年読み継がれている王朝物語をコンパクトにやさしく学ぶ入門講座です
第一回：浮舟の救出
第二回：浮舟の出家
第三回：薫との別れ
日時：2月26日、3月4日・11日 すべて(水)10時～11時30分
募集：30名
参加費：1,500円
申込：1月26日(日)より（窓口または電話にて）
「春を運ぶ ミモザのハーフリース」
春の訪れを感じる鮮やかなイエローのミモザを使ってハーフリース作り
日時：2月19日(水)10時～11時30分
募集：24名（お子さんの同伴はご遠慮ください）
参加費：2,500円
※講座開催一週間前からキャンセル料が発生しますのでご注意ください。
申込：1月19日(日)より（窓口または電話にて）
【１２月募集の講座】
「スポーツプログラムⅢ期」
～KITAYAMATA ０才から１００才のからだづくりプロジェクト～
申込は開催１カ月前より、メール(kitayamata@tsuzuki-koryu.org)、電話、窓口いずれかにて下記事項をお知らせください。先着順受付。
①プログラム名 ②参加者名（ふりがな） ③年齢 ④電話番号 ⑤住まい（区内・区外・市外）
<当日のみ参加について>
当日のみ参加可能プログラム(ヨガ・ピラティス)は、当日先着順受付。当日、連続参加(定員30名)と当日のみ参加を合わせて35名になり次第、受付終了。
スポーツプログラムⅢ期チラシ(PDF)
◆月曜日
「ヨガ入門Ⅲ」
日時：1月6日・20日・27日、2月3日・17日、3月2日・16日・23日・30日
9時30分～10時20分
募集：35名
参加費：3,600円（全9回分）／1回のみ参加500円
申込：12月6日（金）より
「燃焼系アクティブヨガⅢ」
日時：1月6日・20日・27日、2月3日・17日、3月2日・16日・23日・30日
10時35分～11時25分
募集：35名
参加費：3,600円（全9回分）／1回のみ参加500円
申込：12月6日（金）より
「産後リセットⅢ マミーナ体操＆withベビー」
日時：1月20日、2月3日・17日、3月2日・16日・30日
12時45分～13時45分 （初回のみ12時30分スタート）
募集：3ヶ月～12ヶ月（歩き始める前のベビー） 母子10組
参加費：4,500円（全6回分）
申込：12月20日（金）より
◆水曜日
「初めてのピラティスⅢ」
日時：1月8日・15日・22日・29日、2月12日・19日・26日、3月11日・18日・25日
9時30分～10時20分
募集：35名
参加費：3,000円（全10回分）／1回のみ参加500円
申込：12月8日（日）より
「体幹・体軸ピラティスⅢ」
日時：1月8日・15日・22日・29日、2月12日・19日・26日、3月11日・18日・25日
10時45分～11時35分
募集：35名
参加費：3,000円（全10回分）／1回のみ参加500円
申込：12月8日（日）より
「スキルアップ卓球Ⅲ」
日時：1月8日・22日、2月12日・26日、3月11日・25日
18時45分～20時45分
募集：20名
参加費：3,600円（全6回分）
申込：12月8日（日）より
◆金曜日
「骨盤体操Ⅲ」
日時：1月17日・31日、2月7日・21日、3月6日・27日
10時～11時15分
募集：20名
参加費：3,000円（全6回分）
申込：12月17日（火）より
「一眼レフ・ミラーレス カメラ基礎講座」
日時：1月11日・25日、2月8日・22日、3月14日・28日
12時30分～14時30分
募集：20名
参加費：4,800円（全6回分/材料費含む）
持ち物：一眼レフ又はミラーレスカメラ、カメラの取扱い説明書、筆記用具
申込：12月11日（水）より（窓口または電話にて）
1/11～カメラ基礎講座チラシ(PDF)
一緒に歌おう♪「みんなでカラオケレッスンⅢ」
発声体操で声がどんどん出るように、誤嚥予防にもなりますよ
日時：1月7日・21日、2月4日・18日、3月3日・17日（火曜日/全６回）
10時～11時30分
募集：40名
参加費：3,000円（全6回分）
申込：12月7日（土）より（窓口または電話にて）
【１１月募集の講座】
「ミニかどまつ作り」
自作のかどまつでお正月を迎えましょう
日時：12月21日(土)10時～11時30分
募集：大人16名
参加費：2,600円
※講座開催一週間前からキャンセル料が発生しますのでご注意ください。
申込：11月21日(木)より（窓口または電話にて）
「世界のDining⑦」
～イタリアのクリスマスパン＊パネトーネ＊～
日時：12月13日(金)
9時30分～13時
募集： 大人16名
参加費：1,500円（試食、お土産付き）
※講座開催一週間前からキャンセル料が発生しますのでご注意ください。
持ち物：エプロン、三角巾、手拭きタオル、持ち帰り用袋、お持ちの方は麺棒と計り
申込：11月13日(水)より（窓口または電話にて）
「正月飾りの苔玉作り」
苔玉で素敵な飾りを作りませんか
日時：12月11日(水)10時30分～11時45分
募集：大人15名
参加費：1,700円
※講座開催一週間前からキャンセル料が発生しますのでご注意ください。
申込：11月12日(火)より（窓口または電話にて）
「ホワイトモスのクリスマスツリー」
いま話題のホワイトモスでクリスマスを！
日時：12月3日(火)10時～11時30分
募集：大人24名（お子さんの同伴はご遠慮ください）
参加費：2,500円
※講座開催一週間前からキャンセル料が発生しますのでご注意ください。
申込：11月3日(日)より（窓口または電話にて）
12/3「ホワイトモスのクリスマスツリー」チラシ(PDF)
【１０月募集の講座】
「骨・カルシウムセミナー」
骨の役割や、骨に欠かせない栄養素、カルシウムなどについて雪印メグミルクコミュニティさんが分かり易くお伝えします。牛乳・乳製品のお料理への使い方紹介も。
日時：10月31日(木)10時～11時
募集：20名
参加費：無料（お土産付き）
申込：10月1日(火)より（窓口または電話にて）
「手打ちそば教室」
そばを打って美味しくいただきましょう。
先生が打ったおそばの試食＆自分で打ったおそばのお土産つき♪
日時：11月6日・20日(水) 全2回
1.9時30分～13時 もしくは
2.12時30分～16時
募集：各回9名（お子さんの同伴はご遠慮ください）
参加費：2,500円（全2回分）
※講座開催一週間前からキャンセル料が発生しますのでご注意ください。
持ち物：エプロン、三角巾、手拭きタオル、持ち帰り用入れ物
申込：10月6日(日)より（窓口または電話にて）
「1DayLesson ぷち大人のお稽古」
～好きな香りでシアバターハンドクリーム アロマレッスン～
日時：11月12日(火) 10時～11時30分
募集：16名
参加費：1,000円
※講座開催一週間前からキャンセル料が発生しますのでご注意ください。
持ち物：手拭きタオル
申込：10月12日(土)より（窓口または電話にて）
【終活講座】
☆「やさしい相続教室」
～老後の不安解消講座・お父さんが倒れたら？～
日時：11月23日(土)
講座10時30分～12時
個別相談12時20分～15時（事前申し込み制）
募集：30名
参加費：無料
申込：10月23日(水)より（窓口または電話にて）
☆「エンディングノート教室」
～「わたしのみちしるべ」書き方講座～
日時：11月29日(金) 14時～16時
募集：50名
参加費：無料
持ち物：筆記用具
申込：当日直接会場へ（開場13時40分～）
「生涯骨太クッキング」
カルシウム豊富なメニューを紹介
日時：11月28(木)10時～13時
募集：おおむね55歳以上 16名
参加費：800円
※講座開催一週間前からキャンセル料が発生しますのでご注意ください。
持ち物：エプロン、三角巾、手拭きタオル
申込：10月28日(月)より（窓口または電話にて）
「アドベントカレンダー」
クリスマスのアドベントカレンダーを手作り！
日時：11月30日(土) 9時30分～11時30分
募集：10名
参加費：1,500円
※講座開催一週間前からキャンセル料が発生しますのでご注意ください。
申込：10月28日(月)より（窓口または電話にて）
【９月募集の講座】
「大人のためのおはなし会～ストーリーテリング～」
ストーリーテリングとは、日本や外国の昔話や創作の物語を、語り手が覚えて語るものです
日時：10月1日（火）10時30分～11時30分
募集：大人20名
参加費：無料
申込：9月1日（日）より（窓口または電話にて）
10/1「大人のためのおはなし会」チラシ(PDF)
「1DayLesson ぷち大人のお稽古」
～テーブルで戴くお抹茶～
日時：10月2日（水） 10時～11時30分
募集：10名
参加費：1,000円
※講座開催一週間前からキャンセル料が発生しますのでご注意ください。
申込：9月2日（月）より（窓口または電話にて）
10/2「テーブルで戴くお抹茶」チラシ(PDF)
「1DayLesson ぷち大人のお稽古」
～クラフトでハロウィン飾り～
日時：10月5日（土） 9時30分～11時30分
募集：10名
参加費：1,500円
※講座開催一週間前からキャンセル料が発生しますのでご注意ください。
持ち物：はさみ、手拭きタオル
申込：9月5日（木）より（窓口または電話にて）
10/5「クラフトでハロウィン作り」チラシ(PDF)
「世界のDining⑥」
～本場韓国料理教室～
※こちらの講座は11月2日(土)の同じ時間に延期します。
日時：10月12日（土）
10時30分～13時30分
募集： 20名
参加費：2,000円
※講座開催一週間前からキャンセル料が発生しますのでご注意ください。
持ち物：エプロン、三角巾、手拭きタオル
申込：9月12日（木）より（窓口または電話にて）
10/12「本場韓国料理」チラシ(PDF)
【８月募集の講座】
「スポーツ２０１９秋」
～KITAYAMATA ０歳から１００歳のからだづくりプロジェクト～
申込は開催１カ月前より、メール(kitayamata@tsuzuki-koryu.org)、電話、窓口いずれかにて下記事項をお知らせください。先着順受付。
①プログラム名 ②参加者名（ふりがな） ③年齢 ④電話番号 ⑤住まい（区内・区外・市外）
スポーツプログラムⅡ期チラシ(PDF)
◆月曜日
「ヨガ入門Ⅱ」
日時：9月2日・30日、10月7日・21日・28日、11月18日・25日、12月2日・16日
9時30分～10時20分
参加費：3,600円（全9回分）／1回のみ参加500円
申込：8月2日（金）より
募集：35名
「燃焼系アクティブヨガⅡ」
日時：9月2日・30日、10月7日・21日・28日、11月18日・25日、12月2日・16日
10時35分～11時25分
参加費：3,600円（全9回分）／1回のみ参加500円
申込：8月2日（金）より
募集：35名
「産後リセットⅡ マミーナ体操withベビー」
日時：9月2日・30日、10月7日・28日、11月18日・25日
12時45分～13時45分 （初回のみ12時30分スタート）
募集：3ヶ月～12ヶ月（歩き始める前のベビー） 10組
参加費：4,500円（全6回分）
申込：8月2日（金）より
産後リセットⅡチラシ(PDF)
◆水曜日
「初めてのピラティスⅡ」
日時：9月11日・18日・25日、10月9日・16日・23日、11月20日・27日、12月11日・18日
9時30分～10時20分
参加費：3,000円（全10回分）／1回のみ参加500円
申込：8月11日（日）より
募集：35名
「体幹・体軸ピラティスⅡ」
日時：9月11日・18日・25日、10月9日・16日・23日、11月20日・27日、12月11日・18日
10時45分～11時35分
参加費：3,000円（全10回分）／1回のみ参加500円
申込：8月11日（日）より
募集：35名
「スキルアップ卓球Ⅱ」 ※こちらの講座は10月スタート
日時：10月9日・23日、11月13日・27日、12月4日・18日
18時45分～20時45分
参加費：3,600円（全6回分）
申込：9月10日（火）より
募集：20名
◆金曜日
「骨盤体操Ⅱ」
日時：9月6日・20日、10月4日・18日、11月1日・15日、12月6日・20日
10時～11時15分
参加費：4,000円（全8回分）
申込：8月6日（火）より
募集：20名
「ノルディックウォーキング」～地区センターロビーにて体験会！～
日時：9月5日（木）10時～12時 （時間内の好きな時間に体験してください）
参加費：無料
9/5「ノルディックウォーキング体験」チラシ(PDF)
歌って健康♪「カラオケレッスンⅡ」
日時：9月10日・24日、10月8日・22日、11月12日・26日（火曜日/全６回）
10時～11時30分
募集：40名
参加費：3,000円（全6回分）
申込：8月10日（土）より（窓口または電話にて）
「助産師さんと0歳児の親子体操 秋」
日時：9月10日（火）13時～14時
募集：4か月～10か月児と母 10組
参加費：500円
持ち物：ハンドタオル、赤ちゃん用飲み物、おもちゃ（赤ちゃんが飽きた時用）
申込：8月10日（土）より（窓口または電話にて）
「多肉植物の寄せ植え」
日時：9月11日（水）10時～11時30分
募集：16名（お子さんの同伴はご遠慮ください）
参加費：2,000円
※講座開催一週間前からキャンセル料が発生しますのでご注意ください。
申込：8月11日（日）より（窓口または電話にて）
9/11「多肉植物のミニ寄せ植え」チラシ(PDF)
「メアリー先生の英会話講座」
日時：9月17日・24日、10月8日・29日、11月19日・26日、12月10日・17日、
(2020年）1月7日・21日、2月18日・25日、3月10日・24日（火曜日/全14回）
■初級クラス 9時40分～10時30分
■中級クラス 10時40分～11時30分
<クラスをお選びください：各クラスの目的>
初級クラス：外国人の方と短いフレーズで簡単な会話ができる
中級クラス：基礎知識を生かして自分から話せる英語力
（講師の判断でクラス変更をお願いする場合あり）
持ち物：筆記用具
募集：各クラス12名
参加費：9,800円（教材費含む）
申込：8月17日（土）より（窓口または電話にて）
「あかちゃんと絵本であそぼ」（3回連続講座）
日時： 各回10:30～11：30
第1回／9月18日（水） あかちゃんとわらべうた絵本
第2回／10月2日（水） あかちゃんのだいすきな絵本
第3回／10月16日（水） あかちゃんとまねっこ絵本
募集：0歳児～2歳児未満の幼児と親 10組
参加費：1,500円（資料代含む）
申込：8月18日（日）より（窓口または電話にて）
9/18～「あかちゃんと絵本であそぼ」チラシ(PDF)
「1DayLesson ぷち大人のお稽古」
～初めての金継ぎ体験～
日時：9月26日（木） 9:30～11：30
募集：12名
参加費：2,500円
※講座開催一週間前からキャンセル料が発生しますのでご注意ください。
申込：8月26日（月）より（窓口または電話にて）
9/26「金継体験」チラシ(PDF)